高爾夫看似是很輕松的運(yùn)動(dòng)，但是不正確的打高爾夫也會(huì)讓我們受傷哦!我們愛把一些業(yè)余球手中不常見的運(yùn)動(dòng)損傷稱為“職業(yè)病”、“高級(jí)傷”。不要以為這些傷病只會(huì)在職業(yè)球員身上出現(xiàn)，如果不稍加注意，它們一樣會(huì)找上門來。
肩傷
肩部對于球員揮桿有著舉足輕重的影響，錯(cuò)誤的揮桿動(dòng)作和用力過猛都會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)受到損害。如果你不幸沒有打到球，或是打得太深“墾了一下地”，那么你的肩部可要叫苦連天了。
腕管綜合征
腕管綜合征發(fā)生的原因是腕部神經(jīng)受壓，打球時(shí)手腕反復(fù)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓這種情況發(fā)生，握桿太緊、用力過度也會(huì)使肌腱長期處于緊張狀態(tài)，造成腕管壓力過大。如果不加以重視，手腕會(huì)出現(xiàn)麻木、疼痛、握力下降、甚至喪失觸覺等嚴(yán)重后果。
皮膚病
皮膚是容易被我們忽略的，很多人在打高爾夫的時(shí)候都沒有做好護(hù)膚的工作，無論是被太陽曝曬，還是被蚊蟲叮咬，皮膚都顯得十分嬌氣。更重要的是如果不及時(shí)治療，皮膚病還會(huì)引發(fā)許多皮下的疾病。如果就此結(jié)束高爾夫生涯，太不值了。
鉤骨骨折
很多打高爾夫的朋友都不知道自己的手腕部位為什么會(huì)疼，其實(shí)這是因?yàn)殂^骨骨折了。鉤骨是手腕靠近小拇指一側(cè)的一塊骨骼。該骨有一個(gè)像小鉤一樣的凸起，和手掌相連。大多數(shù)球員握桿時(shí)，靠近球桿底部的那只手的鉤骨會(huì)貼在握把上，但鉤骨并不結(jié)實(shí)，很容易在大量的運(yùn)動(dòng)中受傷。
結(jié)語：上文詳細(xì)的為大家介紹了高爾夫球場有多少個(gè)球洞，及高爾夫運(yùn)動(dòng)損傷，希望大家能多了解這些知識(shí)，這樣才能更加清楚的知道自己應(yīng)該如何打高爾夫球，怎么才能安全的打高爾夫鍛煉身體。希望小編今天的介紹能夠幫助到大家哦!
