收桿

　　揮桿的節(jié)奏決定了收桿的動(dòng)作。如果揮桿過于魯莽，你的收桿將會(huì)看起來失去平衡并且不完整。試著讓球桿在觸球時(shí)加速通過，而不是在觸球前。讓身體的旋轉(zhuǎn)保持同步，這會(huì)大限度地增加距離和精度。

　　打高爾夫球有什么好處

　　1、鍛煉判斷思考能力

　　要打好高球，一定要自己去思考，堅(jiān)持打高爾夫能鍛煉我們的思考能力，更自己的反應(yīng)更加敏捷，包括擊球動(dòng)作和球場(chǎng)果嶺草坪狀態(tài)，不能依賴教練或球童，因?yàn)槭悄阕约涸诖蚯?，你的腦袋如何控制球桿別人不能代替的，這就要自己多思考多判斷，不斷掌握不同環(huán)境下的打球方法。

　　2、廣交朋友

　　每個(gè)人都有許多朋友，在打高爾夫煩人時(shí)候我們也能認(rèn)識(shí)到很多朋友，這些球友都是自愿的，志趣相投，可以放心地談球經(jīng)，無須擔(dān)心，打球也是AA制，不存在欠誰的人情。高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，喜歡高爾夫球的人一般都比較成熟，性格較好，打球可以擴(kuò)大交際圈，認(rèn)識(shí)一些生活中交不到的朋友。

　　3、滋養(yǎng)腰椎

　　打高爾夫主要用到上肢的力量，單其實(shí)堅(jiān)持打高爾夫?qū)ξ覀兩眢w有很大的益處，好處多多，打高爾夫時(shí)對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。

　　4、消除贅肉

　　高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器，因?yàn)楦郀柗驌羟騽?dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。

　　高爾夫運(yùn)動(dòng)并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上它可以運(yùn)動(dòng)到全身的每塊肌肉，一場(chǎng)球打下來也會(huì)大汗淋漓。經(jīng)常練習(xí)高爾夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。

　　5、發(fā)展興趣

　　高爾夫適合各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運(yùn)動(dòng)，適合當(dāng)做長久的養(yǎng)生興趣。

　　看了以上關(guān)于打高爾夫球的好處，你是不是覺得原來高爾夫運(yùn)動(dòng)不只是拿來炫富的運(yùn)動(dòng)。是的，高爾夫運(yùn)動(dòng)也是很不錯(cuò)的可以鍛煉身體、養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)。有時(shí)間大家可以約上幾個(gè)好友一起打打高爾夫。

　　結(jié)語：上文為大家介紹將高爾夫如何開球，關(guān)于開球知識(shí)大家了解了嗎?高爾夫運(yùn)動(dòng)也沒有我們想象的那么難，如果想要打好高爾夫球就需要我們堅(jiān)持練習(xí)哦!堅(jiān)持打高爾夫的好處有很多，大家有沒有心動(dòng)呢?喜歡的朋友就趕快來打高爾夫吧!