確保正在推球的同伴不受干擾

　　當(dāng)同組球員在推球或準(zhǔn)備推球時(shí)，你除了不能走動(dòng)及發(fā)出聲響以外，還要注意自己的站立位置，應(yīng)站在推擊球員視線之外，同時(shí)按規(guī)則規(guī)定，不能站在推球者推擊線向兩側(cè)的延長(zhǎng)線上。

　　你會(huì)照管旗桿嗎

　　通常照管旗桿的工作由球童完成。如果一組球員沒(méi)有球童跟隨，那么球位距洞近的球員首先負(fù)責(zé)為其他球員照管旗桿。正確的照管旗桿動(dòng)作應(yīng)是站直身體，伸直手臂握住旗桿身。如果場(chǎng)上有風(fēng)，應(yīng)在握住旗桿的同時(shí)抓住旗面固定。同時(shí)拔除、移走旗桿的時(shí)間也應(yīng)掌握好，除非推擊球員要求移走旗桿，通常應(yīng)在球員推擊后馬上移開(kāi)，不要等到球接近洞口時(shí)才動(dòng)作。此外，球員照管旗桿時(shí)還要注意自己的影子不要影響推擊者，確定影子不要遮在球洞或推擊線上。

　　拔除旗桿的動(dòng)作要輕柔，首先緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)桿身，然后再輕輕地拔出來(lái)。如果所有球員都要求移開(kāi)旗桿，可以將其平放在果嶺裙邊，而不是放在果嶺區(qū)域之內(nèi)。在沒(méi)有球童跟隨的情況下，拾起、放回旗桿的工作應(yīng)由先推球入洞的球員在后一位球員球進(jìn)洞之后完成，以避免拖延時(shí)間。放回旗桿時(shí)也需對(duì)準(zhǔn)洞杯輕柔操作，切忌讓旗桿莫端戳到洞口周邊草皮。

　　不要在果嶺上停留過(guò)久

　　在每洞果嶺當(dāng)后一位球友將球推入洞后，同組球員應(yīng)迅速離開(kāi)，走向下一發(fā)球臺(tái)，如需要通報(bào)記錄成績(jī)，可以邊走邊做，不要耽誤后面組上果嶺。當(dāng)打完后一洞時(shí)，在離開(kāi)果嶺同時(shí)球友應(yīng)互相握手致意，感謝對(duì)方與自己共度愉快時(shí)光。

　　堅(jiān)持打高爾夫的好處

　　1、堅(jiān)持打高爾夫能提高兒童記憶力，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力哦!現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場(chǎng)練球。小朋友們?cè)谇驁?chǎng)上讓大腦充分有氧呼吸，對(duì)提高記憶力很有幫助。同時(shí)，高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，家長(zhǎng)們不會(huì)擔(dān)心孩子在球場(chǎng)上交到不好的朋友。

　　2、對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持打高爾夫能幫助她們瘦身減肥，讓自己的身材變得更加完美哦!高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點(diǎn)對(duì)于體形較胖的初學(xué)者來(lái)說(shuō)效果尤為明顯。分析高爾夫球動(dòng)作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動(dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，它通過(guò)腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。

　　經(jīng)常練習(xí)，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運(yùn)動(dòng)中要用到上肢的力量，對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤(pán)突出。

　　3、堅(jiān)持高爾夫運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)商務(wù)人士的信心，讓自己更加自信，在球場(chǎng)上肆意發(fā)揮。對(duì)于商務(wù)纏身的老板們來(lái)說(shuō)，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵(lì)自己勇于克服困難。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上面文章的閱讀，相信大家對(duì)高爾夫果嶺上的禮儀都有所了解了吧，希望大家都能遵守禮儀哦。打高爾夫球時(shí)應(yīng)該悉心呵護(hù)果嶺，不要破壞別人的推擊線，不要干擾同伴哦!希望大家都能文明打高爾夫。