打高爾夫并不是很難，但是想成為高手還是需要自己努力一下的。掌握高爾夫擊球技巧，避免高爾夫運動損傷都是很重要的事情。本文主要為大家介紹在比賽中如何運用好輕柔擊球法，感興趣的朋友可以來了解一下哦!

　　如何運用好輕柔擊球法

　　許多初學(xué)者主觀上都希望強力將球打得越遠(yuǎn)越好，也就是讓其急速地飛行并能在球道上繼續(xù)往前滾動以獲得更遠(yuǎn)距離?？梢哉f這沒有錯，但遲早我們都必須面對這樣的情況，如果強力擊球，球可能飛行或滾跑過頭。

　　事實上，我們必須學(xué)會一些“輕柔技法”，避免強力擊球，以較柔和的方式擊出更準(zhǔn)確的彈道和落點。這并不是只有短桿才必須使用的技巧，長桿也同樣都可以用到。

　　開球木輕柔擊球法

　　一些球道狹窄的四桿洞我們需要使用3號木或更短的木桿，以利于控制，但必須盡力去做好揮桿擊球。而如果是頂風(fēng)，那我們必須讓球飛行的彈道更低，這時可以使用桿頭角更小的開球木。

　　握桿時放低大約1英寸，以常規(guī)的高度架球，讓球位于左腳后跟外，做一個緩慢的四分之三上揮桿，保持左腳后跟貼緊地面。下?lián)]桿時，臀部和雙腳必須有充分的轉(zhuǎn)動，但不應(yīng)該釋放手腕，而是保持身體下盤帶動手臂將球桿拉下并掃過擊球點。結(jié)果就是一個安全、低飛，并沿著由左向右的彈道頂風(fēng)飛行的球，著陸后往前繼續(xù)滾動。

　　沙桿打高球

　　如果球落入果嶺邊的長草，而又沒有足夠的果嶺草皮讓球滾動的話，我們應(yīng)該將劈桿放下，使用沙桿擊高球上果嶺。取姿瞄球時采用稍微開放的站姿，并打開桿面，也就是擊出爆炸式沙坑球的架式。

　　后揮桿要長而低，并早點扣腕，下桿要慢，動作要穩(wěn)，但不要減速。擊球時應(yīng)該在球的后面一英寸的地方讓桿頭開始進(jìn)入，并滑過球的底部，然后完整收桿。這樣打出的球?qū)⒏唢w，而沒有太多的旋轉(zhuǎn)，從而能夠輕柔著陸。

　　鐵桿的輕柔技法

　　雖然每個人都喜歡使用鐵桿擊出高而遠(yuǎn)的球，這也是常規(guī)的打法。但如果開球不理想，下一桿必須在樹底下?lián)舫?，或者有大風(fēng)的影響，或者堅硬的果嶺讓球滾向洞杯會更加合算，那我們就必須學(xué)會打出低飛球了。

　　我們以基本的5號鐵為例，看看5號鐵打出100碼距離的方法：稍微放低握桿，比常規(guī)快速上桿、急劇將球擊出，以小幅的送桿動作結(jié)束。如果希望球能夠較重地著陸并滾動較遠(yuǎn)距離，那雙手還應(yīng)該前壓以減少桿頭角。雖然這個方法動作較快，但它整個過程比常規(guī)方法幅度要小很多，相對來說，還是較為輕柔的了。