很多人都喜歡打高爾夫，這不僅僅是因?yàn)?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/970764-1.html' target='_blank'>高爾夫運(yùn)動(dòng)是四大紳士運(yùn)動(dòng)之一，主要是因?yàn)榇蚋郀柗蚰芙o我們帶來(lái)快樂(lè)，但是很多人擊球的距離都不是很遠(yuǎn)，今天小編就為大家介紹讓你再遠(yuǎn)25碼的秘訣，及高爾夫運(yùn)動(dòng)損傷，希望大家能更好的打高爾夫。

　　讓你再遠(yuǎn)25碼的秘訣

　　以適合的角度擊打即可讓你的擊球距離大大增加，在這里我們要告訴你一個(gè)關(guān)于5度角的秘密，同樣的桿頭速度與球速卻可以制造出不同的距離，不管你信不信，反正我是信了。

　　1.角度遞增的擊打

　　為了增加開(kāi)球距離，你需要做出向上的擊打，哪怕將你的桿頭只是向上傾斜5度，保持原有的開(kāi)球速度卻可以打出更遠(yuǎn)的距離，這是因?yàn)檫@種角度遞增的軌道能夠制造出更佳的起飛角。

　　2.改變站位

　　架球位置前移，同時(shí)把球架得略高一些。爭(zhēng)取找出原來(lái)的揮桿弧低點(diǎn)，在這一點(diǎn)前方3~4英寸處架球。這樣會(huì)迫使你做出更傾向于自內(nèi)向外的揮桿。

　　3.使桿身與地面成45度角

　　要讓向上的擊打帶來(lái)效果，你在沖擊球時(shí)必須使桿身處于合適的角度。大多數(shù)巡回賽球員在擊球時(shí)1號(hào)木桿桿身角度為45~47度，而大多數(shù)業(yè)余球手的桿身角度大于50度。

　　4.改變揮桿平面

　　為了完善擊打角度，你需要作出更傾向于自內(nèi)向外的揮桿，在類似于棒球揮棒動(dòng)作的平面上揮桿，慢慢體會(huì)新的擊打角度。

　　5.檢查擊打角度

　　用記號(hào)筆在球上做一個(gè)記號(hào)，這是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法，很多教練都會(huì)這樣教在擊球時(shí)讓記號(hào)朝向干面。擊球后檢查桿面，如果痕跡處于桿面上較高的位置，說(shuō)明你的擊打角度理想，如果痕跡處于桿面上較低的位置，說(shuō)明你需要再多多練習(xí)。

　　如何改高爾夫揮桿動(dòng)作

　　當(dāng)我們希望球從當(dāng)前位置按照我們?cè)O(shè)計(jì)的軌跡飛向目標(biāo)時(shí)，球桿的運(yùn)動(dòng)模式也就隨之被確定了，接下來(lái)我們就要確定我們的身體將要以一種什么樣的方式使球桿完成其應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)模式。

　　在彈道確定后，球桿的運(yùn)動(dòng)模式將是唯一的，但人體的實(shí)現(xiàn)方式可以有多種，這就是因人施教的依據(jù)。人體的實(shí)現(xiàn)方式，即我們所說(shuō)的動(dòng)作，是為了讓球桿更合理有效的完成其應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)模式，任何能夠達(dá)到這一目的的動(dòng)作都應(yīng)視為是正確的。

　　換句話說(shuō)，一個(gè)動(dòng)作正確與否的唯一評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是其能否能有效的實(shí)現(xiàn)我們所設(shè)定的工作目的，即彈道控制。由此可見(jiàn)改動(dòng)作的目的是為了更合理的利用我們現(xiàn)有的身體條件，來(lái)幫助球桿完成擊球所需的運(yùn)動(dòng)模式，從而達(dá)到彈道控制的終目的。

　　在我們明確了為什么要改動(dòng)作之后，就要知道自己應(yīng)該怎么改，千萬(wàn)不要改成錯(cuò)誤的揮桿哦。高爾夫揮桿是一個(gè)非常復(fù)雜的系統(tǒng)，它牽扯到了幾乎身體的每一個(gè)部分，身體各部分之間的相互協(xié)作關(guān)系就決定了各種不同的揮桿方式，雖然身體各部分關(guān)系的組合有無(wú)數(shù)種，但真正行之有效的組合是為數(shù)不多的。