打高爾夫球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是不分年齡的，在一個(gè)空曠又綠意盎然的打球場(chǎng)地上，每個(gè)人人都忍不住要心曠神怡一番，而且高爾夫球是一個(gè)相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，打球不會(huì)發(fā)生什么太大的意外，所以說無論成年人還是小孩子尤其是老年人，都可以參加高爾夫球的運(yùn)動(dòng)。

　　高爾夫球追求的不是速度，它的運(yùn)動(dòng)精神也不是奧林匹克的更高更快和更遠(yuǎn)，高爾夫的精髓在于優(yōu)雅的紳士。我們知道運(yùn)動(dòng)能讓身體更健康，高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅讓身體更健康還能讓心理也健康起來。

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　　當(dāng)你沉浸在球運(yùn)行的軌跡上的時(shí)候，身心也會(huì)跟著輕盈起來，忘卻世俗的煩惱。世界上每天都有人因抑郁癥而死亡，我們注意身體健康的同時(shí)也該注意到心理上的健康。

　　高爾夫球可以是獨(dú)自一人的時(shí)光，也可以是多人一起的聚會(huì)，這對(duì)于一個(gè)有心理障礙的人來說是再好不過的運(yùn)動(dòng)方式了。因?yàn)槎鄶?shù)有情感障礙的人不喜與人接觸，但他們通過打高爾夫可以先讓身體得到放松，從享受一個(gè)人的時(shí)光開始重拾對(duì)生活的興趣，繼而打開心門，與他人建立情感聯(lián)系。所以說高爾夫球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠提高人的生活品質(zhì)和精神高度，讓人更容易快樂，對(duì)生活充滿希望，而這些恰恰都是使人長(zhǎng)壽的秘訣。

　　打高爾夫球?qū)β圆〉幕謴?fù)有幫助

　　在打高爾夫球的時(shí)候，除了手臂揮動(dòng)外，全身的肌肉也都在主動(dòng)的配合著完成這一動(dòng)作，因此高爾夫運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體肌肉的平衡性。并且在全神貫注擊球的的時(shí)候注意力主要集中在球的位置，身體也會(huì)不自主的做出一系列反應(yīng)，比如屏息凝神就是在調(diào)節(jié)呼吸上節(jié)奏。此外打高爾夫球?qū)θ梭w新陳代謝以及心腦血管方面的健康，都能起到一定的幫助。在調(diào)查中顯示，高爾夫球的打球要領(lǐng)可對(duì)人體40余種慢性病起到作用，幫助人們重獲健康。

　　同樣是球員，但高爾夫球員的平均壽命普遍高于非高爾夫球員的平均壽命，也許是因?yàn)樗@種和風(fēng)拂面的，溫柔的健身方式可以讓人一直堅(jiān)持下去。也可能是打高爾夫運(yùn)動(dòng)的疲倦與其他運(yùn)動(dòng)有所區(qū)別。但無論是什么樣的原因，我們只需明白它的結(jié)果就好，那就是當(dāng)你愛上打高爾夫球的那一刻，整個(gè)人生都將發(fā)生改變，從此更加自信，活得從容而優(yōu)雅，不必再為長(zhǎng)壽的夢(mèng)想而糾結(jié)，因?yàn)樗鼘⒆兂梢患匀欢坏男∈隆?/p>

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