第三步

　　身體向前傾，使眼睛位于球垂直線的位置;

　　第四步

　　背部挺直，球位應(yīng)該在雙腳間三分之一的位置;

　　高爾夫球技里面的推桿是非常重要的，所以一定要多加練習(xí)，這個可以提高你在進(jìn)行比賽時候的成績，所以是非常重要的，球技的熟練是需要自己不斷去摸索，去練習(xí)的，不是一朝就可以的，所以沒事的時候多練習(xí)一下高爾夫球，會讓你的球技飛漲。

　　握把前推，位置比桿頭靠前(靠目標(biāo)方向)，也就是球手自己看不到推桿的桿面。選擇一支適合自己的推桿，反復(fù)訓(xùn)練，掌握的它的特性，就會得心應(yīng)手。千萬記住不要隨意更換推桿，因為每根推桿的形狀、重量不同，每換一次均需要調(diào)整一次，這樣下去，眼睛、手、臂、腰、腿、腦子和球桿，永遠(yuǎn)不能協(xié)同，自然也不能練成可靠的推桿技巧。以下介紹如何選擇推桿：

　　首先從外觀上

　　推桿的桿頭分為“片型”和“錘型”兩種。桿頭的外觀對擊球人的心理影響很大。推桿要有靠感覺，在視覺上如果喜歡這支桿的樣式，感覺它可靠，這是挑選推桿的第一步。

　　其次從重量上看

　　身強力壯的人用重桿，女性和輕柔型男子用輕型桿，因為桿頭重的推桿沉穩(wěn)，推桿有困難的人用桿球比較重的推桿會打打增加進(jìn)球率，所以即使是文弱型的人，也要用中等重量的推桿。

　　第三看材質(zhì)

　　要選用鍛造或是鑄造出來的銅質(zhì)或者不銹鋼的桿頭。碳纖維或者鋼制的桿頭也可以，重要的是他的硬度要適中。無論是用什么材料制成，好帶有粘性，握在手中要大小適合。

　　第四個要檢驗推桿的平衡感

　　平衡感是看不見摸不著的，但是他確實至關(guān)重要。有一個簡單的檢測方法，把你的推桿放在食指上，用另外一只手移動他。直到能撐住重心。這時候，如果桿頭可以放平，也就是擊球面向上或者向下，這種球桿的重心是佳的，可靠的;若尖端垂直地指向地面，這種球桿還可以用;若桿頭斜躺著，就沒有平衡感可言了，建議你不要使用這種推桿。

　　第五選擇桿身的長短問題

　　推桿的長度憑個人的習(xí)慣和需要來決定。按照習(xí)慣的方法握住桿柄，桿頭輕輕地接觸地面，身體自然前傾，你的手臂與球桿延長線形成的角度小于45度，說明你的手位置太低，球桿太短;反之，你的手就要上移，表明球桿太長。

　　高爾夫果嶺上的出色表現(xiàn)，是打出好成績的保證。澳大利高爾夫球員格雷格-諾曼認(rèn)為，首先握桿要輕柔，不能緊張;其次不管距離多遠(yuǎn)，上桿和下桿的速度應(yīng)該一樣;后，推桿的關(guān)鍵在自信心。

　　打高爾夫球的時候里面有很多東西也都是要格外注意的，一些小小的因素可能就是影響成敗的關(guān)鍵，下面就來給大家講一下關(guān)于打高爾夫球的時候一些需要注意的小細(xì)節(jié)，這些都掌握好，是非常有必要的。

　　1、握桿要輕柔

　　推桿是具個性的一根球桿，握桿的方式上也一樣。但是有一個要點是必須輕柔握桿，雙掌、手腕、雙臂和肩膀等處都必須放松。如果緊張，將影響推桿的節(jié)奏。雙眼保持在球的上方，可以做一個測試，正常站位之后，從雙眼處下落一個高爾夫球，球的落點就是球的位置。