高爾夫揮桿技巧是每一位打高爾夫的朋友必須掌握的，想要學(xué)好高爾夫技巧就要摒棄以前錯誤或不好的揮桿方法，邁出全新的一步!高爾夫運動是很講究禮儀的，學(xué)好高爾夫禮儀才能避免我們在球場上失禮哦。

　　從揮桿進(jìn)化史中學(xué)習(xí)掌握新技法

　　人很容易忘記，你的比賽依賴于重復(fù)地執(zhí)行一些基本動作。所謂“基本”就是說：因為你每次都必須做這樣的動作，你很容易忘掉它們，正如你不會想著應(yīng)該用什么樣的手法去系鞋帶，你順手就把這個活兒做完了。

　　但是，由于揮桿是由眾多的小動作組成的，并且需要保持極高的注意力，而在正式比賽前又要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，如果你不去用心想著這些基本動作，你就會在記分卡上付出代價。

　　有些關(guān)于這項運動的基本動作的東西是你從未考慮過的：這項運動已經(jīng)發(fā)展、進(jìn)化、演變了。你的球具已經(jīng)與過去不同了，因此你揮舞它們的方法也應(yīng)該有所不同。

　　我們研究了一些常見的動作，包括錯誤的和過時的，并以新的、經(jīng)過改進(jìn)的動作代替了它們。只要花上一點時間練習(xí)，它們就能令你的技術(shù)有一個質(zhì)的飛躍。先忘掉你曾經(jīng)學(xué)會的，來聽聽這些新基本動作的介紹吧。

　　舊方法

　　桿面瞄準(zhǔn)目標(biāo)，然后使雙腳的聯(lián)機(jī)與桿面垂直。

　　新方法

　　先使身體指向目標(biāo)，你的桿面自然會朝向你希望球著陸的地方。詳細(xì)做法請按右側(cè)步驟進(jìn)行。

　　新方法的優(yōu)點

　　瞄球時球桿趾部是稍微上翹的(鐵桿比木桿更明顯)，這就產(chǎn)生了一種視覺誤差。當(dāng)你以為桿面開放時，它實際上是指向目標(biāo)左側(cè)的。如果你根據(jù)桿面的角度調(diào)整身體的角度，你的身體就會指向目標(biāo)左側(cè)。正確做法是，先使身體指向目標(biāo)，你的桿面自然會瞄準(zhǔn)目標(biāo)。

　　1、站在球后方，肩部和髖部朝向目標(biāo)。選擇一個精確的目標(biāo)，比如屋頂上的一片瓦或者一根樹枝(不要把一間屋子或一棵樹當(dāng)目標(biāo))，畫一條連接目標(biāo)與球的線。

　　2、在球前方6英寸處的目標(biāo)方向在線選擇一片草葉當(dāng)作中間目標(biāo)。從球左側(cè)遠(yuǎn)程走向球，也就是說按照與目標(biāo)方向線垂直的角度走向球。走的過程中，雙眼一直看著中間目標(biāo)。

　　3、走近球。當(dāng)你認(rèn)為距離合適時，畫一條連接中間目標(biāo)和球的線。使雙腳與這條線平行，雙腳分開約2到3英寸。

　　4、握桿，使桿頭底面觸地。使用鐵桿和鐵木桿時，球后緣應(yīng)正對右腳中部。使用木桿時，桿頭中部應(yīng)正對左腳中部。

　　5、頭部左轉(zhuǎn)，眼望目標(biāo)(遠(yuǎn)方的一片屋瓦或一根樹枝)，堅持幾秒鐘。讓目標(biāo)的樣子深深印進(jìn)腦海里。你越是能夠把揮桿形象化，效果就越好。

　　6、直到現(xiàn)在，你的膝部還沒有彎曲。這樣，當(dāng)你調(diào)整桿面角度時，髖部和肩部總是彼此平行的?，F(xiàn)在，桿面已經(jīng)朝向目標(biāo)了，雙膝微曲，雙腳分開至你習(xí)慣的距離，揮桿。