春捂秋凍是保護(hù)陽氣的一個(gè)重要措施。春捂能預(yù)防陽氣受損，秋凍能幫助散熱，春捂秋凍有利于人體達(dá)到陰陽平衡，有利于人體健康。
張立：春捂秋凍這個(gè)詞大家都不陌生，耳熟能詳。在民間為什么有這樣一句話呢，這也是大家總結(jié)出來的，因?yàn)榇禾煳覀兂Ｕf像孩子的臉，一會(huì)熱一會(huì)冷，同時(shí)也是余寒未消，就是冬天的寒冷還未消盡，所以它這天氣變化又很快。
這也是天人相應(yīng)的一個(gè)道理，天氣變化這么快溫差比較大，余寒還沒有散盡，你突然減掉很多衣服，那肯定是不對(duì)的，那么這樣的話就容易受風(fēng)寒，容易受風(fēng)寒按照民間或者中醫(yī)學(xué)的理論就容易的風(fēng)寒感冒。
感冒次數(shù)多了，那么你的正氣就會(huì)虛，邪之所湊其氣必虛。正氣就會(huì)虛，虛了以后您的身體就會(huì)機(jī)能減退，各種舊病就會(huì)復(fù)發(fā)，那些傳染病你也沒有抵抗能力，春天有很多的傳染病瘟疫，甚至是流行性的一些病。
這些病如果來到，你就沒有抵抗力就容易得，所以春天是一個(gè)老病復(fù)發(fā)，新的傳染病傳染流行的季節(jié)，氣溫相當(dāng)不穩(wěn)定，余寒未盡，因此主要講的是衣服，您應(yīng)該多捂一捂，不要及早的脫衣服。
尤其是作為中老年人，那么這樣的話身體就會(huì)少受自然界氣候變化的侵襲，讓您的正氣相對(duì)得到保護(hù)，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說免疫力增強(qiáng)，您的身體就會(huì)比較健康，這是春捂。
秋凍，為什么要秋凍呢，大家知道從夏到秋它有一個(gè)過渡，我們知道夏天很熱，尤其是初秋或者中秋前后，那個(gè)時(shí)候余熱未盡，還有很熱。
所以立秋以后，老百姓都知道按照節(jié)氣說還有三個(gè)秋老虎是不是，立秋以后，還有個(gè)節(jié)氣叫秋老虎，也很熱，那么就是說余熱未盡 ，余熱未盡這個(gè)時(shí)候那你再在穿衣這個(gè)方面，沒有天人相應(yīng)，穿很多衣服捂起來，那肯定是不好的。
所以就要順應(yīng)天氣的變化，你到了秋天的時(shí)候不要著急忙慌的穿很多衣服，而是相對(duì)涼爽一些 ，讓體內(nèi)的熱氣散一散，保護(hù)陽氣，春捂秋凍實(shí)際上也是中醫(yī)藥學(xué)里邊講的保護(hù)陽氣的一個(gè)重要舉措，春天寒氣未盡，冬寒有余寒未盡。
陽氣容易受損所以一定要進(jìn)行春捂這樣一個(gè)動(dòng)作和行為，不要過早的減衣服，而秋凍是因?yàn)闊釟馕幢M，陽氣還在體內(nèi)存在很多，所以你要讓陽熱散一散，這樣的話就達(dá)到一個(gè)陰陽平衡，就達(dá)到秋收的這樣一個(gè)目的。
春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，春秋是很重要的季節(jié)，大家把它養(yǎng)護(hù)好了，尤其是在春天養(yǎng)護(hù)好了身體，一年四季都會(huì)比較平安。
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