枕頭是我們?nèi)粘Ｉ钪忻刻於家玫降臇|西，所以挑選好的枕頭對(duì)我們的身體健康也有著非常大的作用。那么日常生活中枕頭的分類有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目王宇專家一起來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　枕頭的分類

　　化纖枕：便宜但不實(shí)用

　　現(xiàn)如今的市面上有各種各樣的枕頭，纖維枕頭就是比較多見(jiàn)的，因?yàn)槔w維太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，所以不實(shí)用。

　　羽絨枕：好用但不便清洗

　　羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質(zhì)地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時(shí)不會(huì)有悶熱的感覺(jué)。

　　好的羽絨枕蓬松度好，不會(huì)因使用時(shí)間久了而變形，具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。

　　羽絨枕頭也是非常多見(jiàn)的，但是它是比較難清洗的，而且我們?cè)S多人對(duì)于羽絨都過(guò)敏，所以選擇的時(shí)候要謹(jǐn)慎。

　　羽絨及羽枝的成分比例會(huì)影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時(shí)可依枕頭上之說(shuō)明作種類之選擇。

　　如果喜歡睡起來(lái)有一點(diǎn)高度，建議購(gòu)買2個(gè)軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得舒適之睡眠角度。

　　蕎麥枕：存在自有道理

　　用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用。

　　蕎麥殼重量輕，而且不容易碎，形狀也可以隨著頭型變化，而且冬暖西涼，有著非常好的清熱祛火的功效。

　　乳膠枕：除了價(jià)格都好

　　由天然橡樹(shù)提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對(duì)人體頸椎的支撐力也相對(duì)提高。

　　乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抗菌性好，使用壽命長(zhǎng)，不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對(duì)較貴。

　　天然乳膠由橡樹(shù)乳汁提煉而成，不具任何感染性物質(zhì)，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前為天然的睡眠素材之一。什么樣的枕頭好，我覺(jué)得乳膠枕合適，就是價(jià)格有點(diǎn)貴。

　　記憶枕：舒適的枕頭

　　記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無(wú)壓力的舒適。

　　獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松，無(wú)論是仰睡或側(cè)睡都能保持自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問(wèn)題。記憶比較有利于頸椎的保健。

　　本期嘉賓介紹

　　王宇

　　男，北京大學(xué)第一醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師，，北京大學(xué)骨科博士學(xué)位(2008)， 丹麥奧胡斯醫(yī)科大學(xué)脊柱外科博士學(xué)位(2012)。 Spine雜志審稿人， SICOT國(guó)際骨科協(xié)會(huì)會(huì)員。 2002年至今就職于北京大學(xué)第一醫(yī)院， 曾于丹麥奧胡斯大學(xué)醫(yī)院脊柱外科中心學(xué)習(xí)4年。 擅長(zhǎng)脊柱導(dǎo)航微創(chuàng)及側(cè)彎矯形手術(shù)。 已作為第一作者在國(guó)際期刊發(fā)表論文12篇， 其中7篇發(fā)表在領(lǐng)域內(nèi)期刊Spine及Spine J。

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