我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)在我們的身體其他部位顯現(xiàn)出來(lái)，我們就可以通過(guò)我們的手掌來(lái)了解我們的身體狀況。那么日常生活中如何看手掌知健康呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目漆浩專(zhuān)家一起來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　從手掌看健康

　　1、心區(qū)

　　首先我們可以觀(guān)察我們的手掌上的心區(qū)部位，它在我們的中指和無(wú)名指下方，能夠反映心功能狀況。

　　掌紋表現(xiàn)

　　如果皮膚表面凸起、高聳，沒(méi)有亂紋，色澤粉紅，表示心臟功能良好，元?dú)獬渑妗?/p>

　　如果心區(qū)有雜亂的掌紋，提示心臟的功能受到損害，會(huì)出現(xiàn)心悸、血壓波動(dòng)等癥狀。

　　如果心區(qū)出現(xiàn)了“米”字紋，一般就說(shuō)明了患心肌缺血、心絞痛，所以應(yīng)該盡早去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。

　　該怎么保養(yǎng)

　　吃苦味食物。心在五味中屬苦，偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調(diào)養(yǎng)心臟，尤其是在適合養(yǎng)心的夏季更可以多吃一些，有利于清心火、養(yǎng)心氣。

　　2、內(nèi)分泌區(qū)

　　位置在小魚(yú)際下方與腕橫紋的上方，從這個(gè)部位能看出內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀況。

　　掌紋表現(xiàn)

　　如果這個(gè)區(qū)域光滑豐滿(mǎn)，沒(méi)有雜紋，皮膚有彈性，指壓后沒(méi)有塌陷，血色迅速恢復(fù)，說(shuō)明內(nèi)分泌功能良好。

　　如果看上去色澤比較暗淡，沒(méi)有光澤或者有不規(guī)則暗啞的紅色，那么就表示脾腎兩虛、氣血不足。

　　如果智慧線(xiàn)過(guò)長(zhǎng)，深入內(nèi)分泌區(qū)，這個(gè)部位的雜紋、皺褶比較多，提示神經(jīng)衰弱。

　　該怎么保養(yǎng)

　　多吃補(bǔ)腎健脾、益氣養(yǎng)血的食物。如胡蘿卜柿餅瘦肉湯，以上三種材料加水燉1小時(shí)左右，調(diào)味后即可，連續(xù)喝1周以上，就會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。

　　同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，不要長(zhǎng)期在有壓力的環(huán)境下工作生活，遠(yuǎn)離不良情緒。

　　本期嘉賓介紹

　　漆浩

　　男，中醫(yī)師，中國(guó)中醫(yī)研究醫(yī)學(xué)院碩士，曾任北京中醫(yī)藥大學(xué)情報(bào)研究室助理研究員、北京中醫(yī)藥大學(xué)《中醫(yī)教育》雜志編委。自1987年以來(lái)，發(fā)表科研論文120多篇，出版主編著作90余部，代表著作有《醫(yī)·巫與氣功》、《周易·百病預(yù)測(cè)與健康》、《實(shí)用家庭百病預(yù)測(cè)自治大全》、《新耳穴療法》等，現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。

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