適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血對我們的身體是非常有好處的，能夠預(yù)防各種疾病的發(fā)生，而且能夠幫助別人非常有意義。那么日常生活中獻(xiàn)血的好處有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目周敬濱專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
獻(xiàn)血的好處
1、獻(xiàn)血對心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響
日常生活中獻(xiàn)血對心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響，經(jīng)常獻(xiàn)血能夠預(yù)防心腦血管發(fā)生病變，有利我們的身體健康。
人們由于生活水平的提高和體力活動(dòng)的減少，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪，并長期處于較高的水平，俗稱“血稠”。
“血稠”的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，后形成動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，導(dǎo)致心腦血管疾病。
經(jīng)常獻(xiàn)血的人身體中的會減少了一部分粘稠的血液，通過飲水能夠有效的稀釋血壓，有效預(yù)防高血脂的發(fā)生。
堅(jiān)持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。
供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。
2、可預(yù)防、緩解高粘血癥
科學(xué)家們運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動(dòng)力學(xué)對血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高。
能夠有效緩解和預(yù)防高粘血癥，使我們感到全身輕松，頭暈?zāi)X脹的感覺也會得到很好的緩解，而且精力更加充沛。
3、男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率
體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動(dòng)遲緩，過高則適得其反。人體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。
該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。
4、可促進(jìn)、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。
而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。
做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。
5、經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能
因?yàn)樽蕴撼錾?，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。
獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
本期嘉賓介紹
周敬濱
男，博士，國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所體育醫(yī)院運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷外科醫(yī)師。目前擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會青年委員會副主任委員，中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會副秘書長，北京市運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會委員。曾赴美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心(UPMC)、美國康奈爾大學(xué)紐約特種外科醫(yī)院(HSS，全美骨科排名第一)、德國Krankenhaus運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心及Impuls 運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心進(jìn)行過長期的工作與學(xué)習(xí);并多次赴北美、歐洲、南美參加國際學(xué)術(shù)會議，并進(jìn)行學(xué)術(shù)匯報(bào)。
從事關(guān)節(jié)鏡外科工作十余年，擅長膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷手術(shù)，并兼任多個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的醫(yī)療顧問，曾對數(shù)十名專業(yè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行手術(shù)治療，并多次赴大型運(yùn)動(dòng)會擔(dān)任醫(yī)療顧問。目前從事的外科手術(shù)包括：膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的解剖重建、膝關(guān)節(jié)韌帶的修復(fù)與重建、半月板修整與縫合、軟骨損傷的修復(fù)、習(xí)慣性髕骨脫位的手術(shù)治療、肩關(guān)節(jié)脫位的關(guān)節(jié)鏡治療、肩袖損傷的關(guān)節(jié)鏡下縫合與修補(bǔ)、髖關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療、踝關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療、肌肉肌腱損傷的治療。
同時(shí)還針對臨床工作進(jìn)行深入的科學(xué)研究，在相關(guān)領(lǐng)域發(fā)表專業(yè)論文多篇。作為負(fù)責(zé)人，參加國家與省部級課題8項(xiàng)，兩項(xiàng)省部級課題分獲奧運(yùn)科技攻關(guān)二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng);論文Mechanisms of compensating after ACL deficiency during gait 獲得第29屆FIMS世界運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)大會佳論文獎(jiǎng); 2008年獲得國家體育總局運(yùn)醫(yī)所北京奧運(yùn)會先進(jìn)個(gè)人獎(jiǎng)。
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