無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人多，而這一步也是重要的一步。

　　如果我們潔面不夠充分的話，是無法達(dá)到潔面的目的的，這樣是非常容易引起青春痘的，泡沫當(dāng)然是越多越好了。

　　輕輕按摩15下

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　清洗潔面乳

　　用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。

　　應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　檢查發(fā)際

　　清潔我們的面部完成之后，我們還要照照鏡子，看看我們的發(fā)髻上是否還殘留著潔面乳，如有就將其洗凈。

　　這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　用冷水撩洗20下

　　后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。

　　本期嘉賓介紹

　　黃綠萍

　　女，激光美容中心副主任，副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士。1995年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)、獲學(xué)士學(xué)位，畢業(yè)后工作于中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院，1997年就讀于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)，2001年獲整形外科博士學(xué)位。畢業(yè)后至今一直從事整形外科專業(yè)，在整形外科醫(yī)院不同的整形外科特色中心輪轉(zhuǎn)培訓(xùn)，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。2007年獲美國中華醫(yī)學(xué)基金會資助(CMB項目)，留學(xué)美國，受訓(xùn)于美國的Mayoclinic整形外科中心。2007年被聘任為副主任醫(yī)師，目前專門從事激光治療、注射美容等非手術(shù)治療，兼任中國醫(yī)師協(xié)會整形外科分會激光亞專業(yè)委員會及瘢痕亞專業(yè)委員會委員。

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