由于不健康的生活習(xí)慣可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)脾虛的現(xiàn)象，所以我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常吃一些緩解脾虛現(xiàn)象的食物。那么日常生活中脾虛吃什么好呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目韋云專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾虛吃什么好

　　1.牛肉

　　牛肉是我們大家都非常愛吃的食物，經(jīng)常吃牛肉對我們的身體健康是非常好的，能夠有效緩解脾虛的癥狀。

　　味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。

　　2.牛肚

　　味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質(zhì)虛弱。

　　3.狗肉

　　脾胃虛弱的人群日常生活中可以適當(dāng)?shù)某渣c狗肉，不僅非常的營養(yǎng)美味而且有利緩解脾胃虛弱的現(xiàn)象。

　　味咸，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。

　　4.雞肉

　　味甘，性溫。有溫中益氣，補精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。

　　5.鴨肉

　　味甘咸，性平微寒。有滋陰養(yǎng)胃，補血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。

　　6.兔肉

　　兔肉是非常美味的，味甘，性涼。有著非常好的補脾益氣之功。能夠緩解脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口干等現(xiàn)象。

　　7.鵪鶉蛋

　　味甘，性平。有補益氣血，強筋壯骨之功。用于小兒營養(yǎng)不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發(fā)育不良等癥。

　　本期嘉賓介紹

　　韋云

　　女，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授。從事中西醫(yī)結(jié)合治療血液免疫系統(tǒng)疾病十余年，臨床經(jīng)驗豐富，承擔(dān)北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥預(yù)防逆轉(zhuǎn)白血病多藥耐藥臨床研究課題，對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外，運用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。

　　對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外，運用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。

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