2、頸肩部刮痧

　　取穴：風(fēng)池穴至肩井穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩髃穴

　　刮拭順序：從上至下依次刮拭。

　　刮拭方法：補(bǔ)瀉兼施。

　　方義：長(zhǎng)期堅(jiān)持刮拭上述穴位可清除機(jī)體代謝產(chǎn)物，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑之功能，使之保持陰平陽(yáng)秘的平衡狀態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體，緩解疲勞的目的。

　　3、四肢部保健刮痧

　　取穴：曲池穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、足三里

　　刮拭順序：經(jīng)脈循行方向。

　　刮拭方法：平補(bǔ)平瀉。

　　方義：刮拭四肢經(jīng)絡(luò)可促進(jìn)血液循環(huán)，有效預(yù)防疾病，并能清除體內(nèi)毒素，起到“防患于未然”的作用。

　　刮痧有益身體健康

　　在生活當(dāng)中很多老人都會(huì)通過(guò)刮痧來(lái)治療一些生活當(dāng)中的小病，事實(shí)上刮痧是中醫(yī)當(dāng)中的自然療法之一，對(duì)身體的不同部位進(jìn)行刮痧可以達(dá)到不同的治療效果。其中對(duì)背部進(jìn)行刮痧就可以達(dá)到調(diào)理全身的目的，所以要想真正的了解刮痧對(duì)身體有哪些好處，還要看詳細(xì)介紹。

　　刮痧是現(xiàn)在許多人用來(lái)緩解疲勞的一種方式，但是大家卻不知道是為什么才達(dá)到了緩解疲勞的效果，為了讓大家明白這其中的原理所在，我們對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了充分的介紹，具體的情況如下：

　　一、背部刮痧調(diào)理全身

　　中醫(yī)認(rèn)為脊柱兩側(cè)的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的俞穴，為內(nèi)臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對(duì)五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為脊柱不但是人的支柱，內(nèi)在的脊髓神經(jīng)還是人體大腦與四肢末端及內(nèi)臟聯(lián)系的橋梁，人體各個(gè)部位的神經(jīng)支配幾乎都是從脊柱兩側(cè)分布出來(lái)的。

　　根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點(diǎn)，通過(guò)出痧的形式，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風(fēng)泄熱，還可以起到調(diào)理全身整體功能的作用。

　　二、刮痧的通絡(luò)止痛功效

　　1、疏經(jīng)通絡(luò)，解痙止痛。