現(xiàn)在的人們不只用刮痧來養(yǎng)生，刮痧也可以治療疾病，甚至刮痧還可以調(diào)節(jié)人們身體的亞健康。那么你了解刮痧嗎?刮痧又是怎么調(diào)節(jié)人們身體健康的?今天小編就給大家?guī)砉勿鸬闹R，下面看小編的具體介紹吧。

　　刮痧有效改善人們亞健康狀態(tài)

　　生活水平的提高，人們生活壓力越來越大，現(xiàn)在很多的上班族都處于亞健康的狀態(tài)，這個狀態(tài)對身體很不好，中醫(yī)學(xué)家們很重視對亞健康的影響狀態(tài)，其實脫亞健康狀態(tài)可以通過刮痧來實現(xiàn)，刮痧集合現(xiàn)代中醫(yī)科學(xué)理論，活血化瘀，對于改善人們亞健康狀態(tài)有著極好的效果的。

　　刮痧可以有效的改善人體內(nèi)在微循環(huán)的，可以有效的幫助人們實現(xiàn)由亞健康狀態(tài)到健康狀態(tài)上，改善人體微循環(huán)，讓人體微循環(huán)變得更加的通透，這樣就可以很好的保證人們的健康，在這個復(fù)雜的社會，實現(xiàn)對身體的有效的改善。

　　刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。

　　巧刮痧改善亞健康狀態(tài)的作用機理是怎樣的?中醫(yī)刮痧通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。

　　在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到"出痧"。

　　中醫(yī)提醒：只要有微循環(huán)障礙，毛細(xì)血管的通透性就會出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環(huán)障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。

　　刮拭出痧會排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細(xì)胞得到了充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。

　　古方中醫(yī)提醒：所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞健康狀態(tài)，使身體恢復(fù)健康，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。

　　刮痧療法可以有效的排除人們身體的各種毒素，促進(jìn)新陳代謝的速度，提高身體健康的免疫能力，清脾健胃。調(diào)節(jié)人們內(nèi)臟的功能，對于治療各種疾病以及改善人們的亞健康狀態(tài)有著極大的意義在的，治病不可靠，預(yù)防是關(guān)鍵，刮痧就是這樣一種集合治療和預(yù)防于一身的方法的。

　　疲勞

　　中醫(yī)認(rèn)為疲勞與五臟失調(diào)密切相關(guān)，如腰腿酸軟多與腎相關(guān)，氣短乏力多與肺相關(guān)，不耐勞多與肝相關(guān)，神疲多與心相關(guān)，肢體疲勞多與脾相關(guān)。因此治療亞健康疲勞應(yīng)以調(diào)節(jié)五臟為關(guān)鍵。

　　刮頭部

　　1.以百會穴為起點分別向四神聰方向輕刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百會為中心向四周放射刮拭。

　　2.以刮痧板的一個角點壓按揉百會、太陽、天柱穴，每穴按揉1～3分鐘。

　　3.用直線刮法自風(fēng)府穴至身柱穴刮10～20次，重點刮拭大椎穴。