刮痧是民間常見(jiàn)的一種養(yǎng)生、治病的傳統(tǒng)方法，基本上是哪兒疼刮哪兒。小小一塊刮痧板，在肌膚上輕重舒緩、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地滑動(dòng)，就能夠激發(fā)人體自身的抗病和調(diào)節(jié)能力，驅(qū)走病痛。很多人都試過(guò)刮痧療法，認(rèn)為它防治感冒的效果不錯(cuò)。如今，不僅是老年人喜歡刮痧，不少中青年人也喜歡用這種方法來(lái)保健，特別是寒冷季節(jié)，有些人甚至將刮痧作為防病、治病的首選。那么，刮痧是否真能起到防病、治病的效果?刮痧時(shí)需要注意什么？又是否所有人都適合刮痧呢？

　　刮痧適用范圍廣

　　刮痧是一種傳統(tǒng)的民間療法，是指用特定器具(如玉石、牛角等)在皮膚相關(guān)部位刮拭，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤的目的。中醫(yī)介紹，刮痧的適用范圍非常廣泛，適用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等各科、各系統(tǒng)疾病，如冬季常見(jiàn)的感冒、咳嗽、氣管炎、哮喘、肺炎，消化系統(tǒng)疾病如反胃、呃逆、吐酸、便秘、腹瀉、腹痛等；對(duì)于防治泌尿系統(tǒng)感染、尿失禁、膀胱炎和眩暈、失眠、頭痛、多汗癥、神經(jīng)衰弱、憂郁癥、坐骨神經(jīng)痛以及高血壓、糖尿病等也有一定效果。

　　此外，刮痧對(duì)于“運(yùn)動(dòng)傷”腱鞘炎、腕管綜合征、網(wǎng)球肘等，還有落枕、肩痛和五官科的咽喉腫痛、急性鼻炎、耳鳴、失音以及婦科的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期頭痛、經(jīng)前緊張綜合征、更年期綜合征、產(chǎn)后缺乳等，也有療效。不過(guò)，雖然刮痧適用的疾病范圍很廣，但需要特別說(shuō)明的是，因刮痧可以增強(qiáng)免疫功能，一般來(lái)講，更多地還是推薦用來(lái)防病和保健，并不建議其作為治療疾病的唯一手段。

　　刮痧的好處

　　1、刮痧可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的新陳代謝，把體內(nèi)的毒素排出體外

　　現(xiàn)在我們?nèi)梭w每天都在不停的進(jìn)行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉淀在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內(nèi)血液更順暢，恢復(fù)自然的代謝活力。

　　2、刮痧還可以疏通筋絡(luò)

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因?yàn)檫@些肌肉經(jīng)常是處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

　　3、中醫(yī)說(shuō)了，身體的陰陽(yáng)平衡是決定人體健康的終的原因，刮痧有以有效調(diào)整并平衡我們?nèi)梭w的陰陽(yáng)

　　“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”.中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

　　刮痧的壞處

　　有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。此外，孕婦及月經(jīng)來(lái)潮期間勿施行中醫(yī)刮痧療法。

　　凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法，因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。