如今有好多方法是可以幫我們減輕身體上的相關內患的，我們可以好好利用一下相關的方法來好好做一下自己自身的養(yǎng)生護理的。然而刮痧就是其中之一，還是非常好的方法的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
刮痧
中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法有很多種，刮痧就是其中一種非常好的方法，不僅能夠保健養(yǎng)生，還能夠防病治病的作用?，F(xiàn)在，刮痧越來越受到人們的喜歡了，不過刮痧的方法是非常講究的，稍微不對就會危害身體的，下面我們就來說說刮痧的方法以及作用吧。
病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復地刮。
刮痧是講究順序的，一般都是從上到下，或者從身體的中間刮向兩邊，或者每次都從內向外，不要來來回回的刮動，每次大概需要刮20次，知道皮膚出現(xiàn)深紅色的斑條就好了。
刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。
應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡，行氣活血。
如何刮痧強身健體
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。大家如果身體不適都是可以通過刮痧進行治療的。那么身體不適刮哪些地方呢?
