刮痧對(duì)我們身體還是有相當(dāng)大的好處的，我們可以利用刮痧來給我們的身體做一下減壓也是可行的。而且刮痧還是科學(xué)的方法，我們中華民族留下來的好方法，絕對(duì)要好好采納的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

　　刮痧后的注意事項(xiàng)

　　“暈痧”的多是青壯年

　　現(xiàn)在，刮痧在美容院、養(yǎng)生中心被廣泛運(yùn)用。不是每個(gè)人都適合刮痧的，有一些基礎(chǔ)病的、干功能不全的、有血液病的等都不適合。另外，需要提醒的是，過分饑餓、剛吃過飯、過度疲勞等都不能刮痧，所以，在他們醫(yī)院，上午11點(diǎn)后、下午4∶30以后，基本上就不刮痧了，此時(shí)刮痧容易“暈痧”。

　　什么是“暈痧”，就是刮著刮著，出現(xiàn)嘔吐頭暈的癥狀。在刮痧治療室，“暈痧”的居然多是青壯年。黃美說，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在小年輕都太疲勞了。夜生活加上高壓的工作，到零點(diǎn)才睡覺，早晨六七點(diǎn)就要趕去上班，嚴(yán)重睡眠不足，持續(xù)疲勞。

　　在進(jìn)行刮痧操作時(shí)，若出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、惡心或嘔吐、臉色蒼白，甚至四肢厥冷、出冷汗、脈微弱、血壓下降等暈刮癥狀時(shí)，應(yīng)迅速平臥，頭部放低，解開衣扣與褲帶，保持通風(fēng)，同時(shí)也可喝熱水、糖水或點(diǎn)壓人中、內(nèi)關(guān)、涌泉等穴位。

　　溫馨提示：刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。至于刮痧的頻率，兩次刮痧之間要要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。

　　刮痧的誤區(qū)

　　刮痧是中醫(yī)治療疾病的一種特色療法，刮痧后通常會(huì)有紫色或者黑色的痧，而且刮痧的部位也會(huì)疼痛，但是并不是所有人刮痧后都有痧，都會(huì)疼痛，那么沒有出現(xiàn)又疼又淤的情況，就是沒有效果嗎?下面聽聽中醫(yī)怎么說!

　　刮痧療效毋庸置疑

　　刮痧本身的療效是毋庸置疑的。從中醫(yī)理論體系上，首先，人體作為一個(gè)有機(jī)的整體，五臟六腑、筋脈肉皮骨都是相通的，相互存在著密切的聯(lián)系。當(dāng)刮痧刺激皮膚時(shí)，皮膚出現(xiàn)紅痧、甚至紫痧。肺主皮毛，紅紫色代表中醫(yī)的“熱”，皮膚上出現(xiàn)這樣的征象，勢(shì)必帶走熱邪，熱邪驅(qū)散，表邪解除，肺熱由此消散。其次，經(jīng)絡(luò)是協(xié)調(diào)人體臟腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋骨的紐帶，是聯(lián)系人體內(nèi)外環(huán)境的通道。而皮膚又與經(jīng)絡(luò)聯(lián)系密切，通過刺激皮膚，起到調(diào)理臟腑的作用。

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的機(jī)理研究來講，刮痧也有三大作用：調(diào)節(jié)神經(jīng)，能夠阻止疾病的惡性循環(huán);抗炎作用，能夠加強(qiáng)局部的新陳代謝;提高身體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。