刮痧是現(xiàn)在養(yǎng)生保健方法中的一種，也是很多人都喜歡的一項中醫(yī)項目，但是你知道嗎，刮痧也不是所有人都適合的，萬一操作不慎的話，還會有生命危險的。今天小編就給大家介紹下刮痧的注意事項吧。

　　越來越多的男男女女喜歡刮痧這項養(yǎng)生項目了，不過，你知道嗎，刮痧的禁忌也是有很多的，并不是，所以的人都適合刮痧的，下面我們就來看看吧。

　　“刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過度傷真氣。”從中醫(yī)來講，泄法主要針對實癥，把身體多余的能量、毒素通過刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。

　　那么，刮痧適合用于哪些疾病呢?

　　刮痧適用的疾病范圍比較廣，但效果是因人而異的。

　　如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。

　　不過，需要提醒大家的是，如果患有以上這些疾病，并且還比較嚴重的話，這時候我們就不能夠單純依靠刮痧了，要采取綜合性的治療方法。

　　同時，患有以下疾病也不適合刮痧，如白血病等出血性疾病、經(jīng)期、孕婦、皮膚病、心衰、腹水、嚴重糖尿病、動脈硬化者等。

　　刮痧的部位是根據(jù)疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側(cè)、脊椎、脊椎兩側(cè)的肌肉、肘窩、腘窩等部位。

　　對于正常的人來說，可能不怎么了解經(jīng)絡(luò)的作用，都是“哪兒痛，刮哪兒”，就好像拉肚子，就刮肚臍周圍的穴位。

　　刮痧過程中還要注意以下幾點：不建議在骨頭部位進行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷，太陽穴周圍血管分布密集，也不建議自行刮。

　　小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學(xué)之前的孩子刮痧;過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯后1小時刮痧。

　　刮痧過程中要注意保溫;刮痧后半個小時不洗冷水澡;刮痧后要注意水分的補充，可飲用1-2杯溫水;痧沒退，不能再次進行刮痧，以免傷皮膚。

　　刮痧的17個禁忌

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實，刮痧具有鎮(zhèn)痛作用，可用于治療頭痛、風(fēng)濕痛、胃痛等疼痛性疾病;能增強局部和全身血液、淋巴液的循環(huán)，促進全身的新陳代謝;還具有強心發(fā)汗，增強免疫和養(yǎng)顏美容、防止皮膚老化等作用。刮痧療法雖有防治疾病的作用，但當(dāng)患有重大疾患時，還是要前往醫(yī)院進行綜合檢查后再對癥治療。

　　首先，刮痧者要知曉經(jīng)絡(luò)在體表的循行分布，依經(jīng)脈分布規(guī)律進行刮拭，并據(jù)病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒(用75%酒精)，再在刮拭部位涂上一層介質(zhì)，如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

　　其次，刮痧時，操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角，靈活地利用腕力、臂力進行刮拭，用力均勻適中，以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，從上到下，從內(nèi)到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位(經(jīng)絡(luò))，再刮另一部位(經(jīng)絡(luò));刮拭的速度自然平穩(wěn)，刮至局部出現(xiàn)痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。

　　再次，刮痧板的使用也分為多種情況，通常治療疾病時多選用刮板薄面刮拭皮膚;以保健為目的時多用刮板的厚面;而關(guān)節(jié)附近穴位和需要點按的穴位則多用棱角處;手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分進行刮拭。