許多人都知道刮痧的好處，但是他們使用的刮痧的方法并不是正確的，這很容易造成身體損傷，只有正確的刮痧方法才能保健養(yǎng)生。本文主要為大家介紹刮痧的方法，希望大家能多了解，并且堅持刮痧的方法哦!

　　傳統(tǒng)養(yǎng)生方法再度覺醒，應該覺得慶幸，但不要把她當成一種休閑、一時的樂趣，一切還是要以傳統(tǒng)醫(yī)學作為基礎(chǔ)，遵循身體、經(jīng)絡(luò)的意愿，不可真的讓它恣意地隨著“風行時尚”而隨波逐流。時下刮痧風行，似乎已成為了一種時尚。以前，刮痧多作為一種醫(yī)療手段，至今日80%的家庭具備刮痧的全套裝備那么頭部刮痧的方法和頭部刮痧的注意事項有哪些呢，下面就為大家介紹一下。

　　頭部刮痧的方法

　　1.刮拭頭部兩側(cè)，從太陽穴直至風池穴，經(jīng)過的穴位包括頭維、頜厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。

　　2.刮拭前頭部，從百會穴開始，至前頭發(fā)際，經(jīng)過穴位包括前頂、通天、囟會、上星、神庭、承光、五處、曲差、正營、當陽、頭臨泣等。

　　3.刮拭后頭部，從百會穴開始到后頭發(fā)際，經(jīng)過的穴位包括后頂、絡(luò)卻、強間、腦戶、玉枕、腦空、風府、啞門、天柱等。

　　4.刮拭全頭部，以百會為中心，呈放射狀的方式向全頭部刮拭。經(jīng)過全頭穴位和運動區(qū)、感覺區(qū)、言語區(qū)、暈聽區(qū)、視區(qū)、胃區(qū)、胸腔區(qū)、生殖區(qū)等。

　　頭部刮痧怎么做

　　頭部刮痧怎么做才對?很多人都不知道應該怎么刮痧，尤其是頭部那么敏感的部位。腎氣充足，氣血旺盛，則煤氣罐發(fā)潤澤。堅持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環(huán)，逐漸增加頭發(fā)的營養(yǎng)成份。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭，不但可以促進毛發(fā)生長，還可間接調(diào)整臟腑功能，增強機體免疫力。方法與步驟：每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

　　頭部刮痧側(cè)頭部

　　刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。

　　頭部刮痧前后頭部

　　以百會穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。