刮痧你有沒(méi)有做過(guò)呢?雖然已經(jīng)有了上千年的歷史，似乎是一種很古老的方法了，但是刮痧的作用卻是很好的。不少人出現(xiàn)頭痛腦熱的現(xiàn)象之后都會(huì)想到做刮痧來(lái)緩解。不過(guò)做了刮痧之后感覺(jué)到很疼是為什么呢?想知道就看下面的內(nèi)容吧!
1、刮痧的時(shí)候建議大家要找正規(guī)的、有資質(zhì)的刮痧師來(lái)進(jìn)行操作，他們的手法是很專業(yè)的，如果找到不專業(yè)的人員來(lái)做刮痧，那么不但達(dá)不到任何的效果，還會(huì)造成疼痛。
2、刮痧的時(shí)候有的地方出痧很厲害，而有的地方基本沒(méi)有什么反應(yīng)，這是和病灶有關(guān)系的。比如說(shuō)有肩周炎的患者往往感覺(jué)刮到肩膀周圍的時(shí)候疼痛明顯，其他地方就還好。
所以說(shuō)如果感覺(jué)到刮痧很疼一般就是兩個(gè)原因，刮的手法不正確或者是找到了病灶部位。那么如果想要刮痧不疼，應(yīng)該怎么辦呢?請(qǐng)看下文的介紹吧!
怎么刮痧不疼
1、體位
舒適的體位可使被刮拭部位肌肉放松，有利于減輕疼痛、
2、刮拭角度
刮拭角度越小，疼痛感越輕。在疼痛感敏感的部位，刮拭角度小于15°可有效減輕疼痛。
3、速度
刮拭速度越快，疼痛感越重，速度越慢，疼痛感越輕。
4、按壓力
保持按壓力平穩(wěn)，均勻，不要忽大忽小。
5、肢體用力點(diǎn)
刮痧操作時(shí)正確的肢體用力點(diǎn)有利于保持按壓力平穩(wěn)均勻。刮拭小面積時(shí)，一般肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)作為肢體的用力點(diǎn)。站立姿勢(shì)刮拭大面積部位時(shí)，應(yīng)雙腿站穩(wěn)，將雙腿、腰部和上肢的力量用到手部，進(jìn)行刮痧。
6、刮拭的面積和部位
作用力點(diǎn)越小，疼痛感越重。增大刮痧板與皮膚接觸的面積可以減輕疼痛。
