刮痧相信大家都是聽說過的吧！很多人在感覺到身體不舒服的時候都會想到去刮痧。刮痧的時候我們要注意的事情有不少，如果不小心的話，有可能會導(dǎo)致一些問題的出現(xiàn)。刮痧的禁忌有哪些?想知道就請看下文!

　　刮痧的功效

　　促進(jìn)代謝

刮痧有一個很明顯的好處就是可以幫助促進(jìn)代謝，因為刮痧能刺激到我們的皮膚，提升皮膚的溫度，加速血液循環(huán)，從而提升代謝能力。不過在刮痧的時候要注意力度不能太大，并不是力度越大越好，這一點大家要注意。

代謝能力差的人，在平時精神狀態(tài)一般都不是很好，吃了東西之后也不容易消化，而且還會感覺到頭重腳輕。即使每天保持運動，也容易出現(xiàn)發(fā)胖的問題。所以我們經(jīng)常刮痧，提升自己的代謝能力是非常有必要的。

　　舒筋通絡(luò)

　　刮痧對于疏通經(jīng)絡(luò)有很好的效果，我們的手是難以達(dá)到這樣的效果的，但是利用刮痧板卻能達(dá)到這樣的效果。平時經(jīng)常刮痧，能幫助我們保健，還能改善肩周炎，建議肩周炎患者應(yīng)該要經(jīng)常刮痧，每周進(jìn)行一次。

　　不僅僅是肩周炎，還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損，都是一樣的?；颊呖梢酝ㄟ^刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好，但是刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò)，讓局部的疼痛有效的緩解，幫助加速病情的恢復(fù)。

　　調(diào)整臟腑平衡陰陽

　　中醫(yī)認(rèn)為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用，對于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用，是臟腑的器官恢復(fù)平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進(jìn)的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進(jìn)，讓腸蠕動恢復(fù)平衡。

　　刮痧要注意什么

　　1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

　　治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　2、治療刮痧后飲熱水一杯

　　治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。