刮痧的作用很多，所以現(xiàn)在很多人在有時(shí)間的時(shí)候都會(huì)去刮痧，達(dá)到保健的效果。刮痧的注意事項(xiàng)你知道嗎？由于刮痧對(duì)于身體的影響是比較大的，所以不能太過大意了，如犯了刮痧的禁忌，也是會(huì)影響健康的，具體情況請(qǐng)看下文吧!

　　刮痧的作用

　　緩解疼痛

刮痧對(duì)于緩解疼痛有一定的作用，比如說落枕了或者是肩周炎、頸椎病、腰肌勞損，都可以刮痧，加速局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的作用。有些人在運(yùn)動(dòng)后感覺到肌肉酸痛，或者是久站久坐人群小腿酸脹的，都可以刮痧緩解哦。

促進(jìn)代謝

　　刮痧能夠促進(jìn)代謝，代謝慢的話我們的身體是會(huì)出問題的，所以這個(gè)問題要及時(shí)的解決。刮痧時(shí)皮膚溫度升高，血液循環(huán)加速，從而幫助我們提升代謝。如果只是偶爾的做一下刮痧，對(duì)于促進(jìn)代謝的效果不明顯，應(yīng)該要經(jīng)常做才行。

代謝慢的人，在平時(shí)會(huì)有容易發(fā)胖的癥狀，因?yàn)槭澄飻z入之后不能很好的去消化和吸收，身體消耗的能量也很少，導(dǎo)致食物都轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)在體內(nèi)。代謝慢還可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，甚至影響到免疫力。

　　舒筋通絡(luò)

　　刮痧對(duì)于舒筋通絡(luò)的效果也是很明顯的，只要做一次，你就會(huì)感覺到。因?yàn)楣勿鸬臅r(shí)候需要找到身上的一些穴位和經(jīng)絡(luò)，刮的時(shí)候是有講究的，可以有針對(duì)性的去刮，從而達(dá)到緩解肌肉緊張，減輕疼痛的效果。比如說肩周炎患者，做刮痧就很好。

　　不僅僅是肩周炎，還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損，都是一樣的。患者可以通過刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好，但是刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò)，讓局部的疼痛有效的緩解，幫助加速病情的恢復(fù)。

　　調(diào)整臟腑平衡陰陽

　　中醫(yī)認(rèn)為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用，對(duì)于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用，是臟腑的器官恢復(fù)平衡。比如說腸胃蠕動(dòng)比較亢進(jìn)的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進(jìn)，讓腸蠕動(dòng)恢復(fù)平衡。

　　刮痧要注意什么

　　1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

　　治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　2、治療刮痧后飲熱水一杯

　　治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。