現(xiàn)在很多人在放假或者是閑暇的時候都喜歡出去逛街或者是旅游，定期的出現(xiàn)散散心對于身體是有好處的，但是大家在開心的同時一定要注意適量運動。有些人一開心就會大量的運動，這樣也是會出現(xiàn)一些疾病問題的!

　　骨折是現(xiàn)在很常見的一種疾病，現(xiàn)在很多人都因為自己的不小心而患上骨折，這樣對于身體的傷害是很大的。對于骨折，很多人都不是很陌生了，那么引起骨折的原因有哪些呢?骨折病人的護理要注意哪些事項呢?下面大家就來看下吧!

　　說到骨折，大家都會想起車禍或者摔跤問題。但是很少有人會知道，其實有一種骨折是“走”出來的。長期徒步旅行的人容易出現(xiàn)腳部疼痛其實就是這個原因所致。專家提醒長期走路的朋友，別忽視骨折問題。

　　旅行“越走越痛”警惕骨折加身

　　很多經(jīng)常徒步旅行的人很多有這樣的情況：走路走久了，足前部會疼痛，并且逐漸加重。而在休息后可以減輕，但繼續(xù)行走又會出現(xiàn)，即所謂“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同時出現(xiàn)局部腫脹和壓痛。其實，這就是可能出現(xiàn)了“走”出來的骨折問題。

　　專家指出，“走”出來的骨折是由慢性損傷反復累積所造成，即所謂的疲勞骨折，這與反復折一根鐵絲終使之折斷有些類似，當然，整個骨折過程要復雜得多。凡出現(xiàn)這種癥狀，應及時到附近醫(yī)院就診。一旦被醫(yī)生懷疑為疲勞骨折，應當機立斷，中止旅游，以石膏固定后回家休養(yǎng)。如果繼續(xù)活動，不僅會越來越痛，而且加重周圍軟組織的損傷，可能會產(chǎn)生后遺癥，導致慢性疼痛。

　　外出警惕“走”出來的骨折問題

　　對于外出旅行的人來說，疲勞骨折并不少見，可以發(fā)生在人體的許多骨骼。如跟骨、脛骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是為常見的發(fā)生部位。

　　第一跖骨較為短小者，或前足掌增寬，足橫弓塌陷者，較容易產(chǎn)生委頓骨折。因此，凡有這兩類特性者，出游時尤其應該細致制止遠程行走，途中得當蘇息，夜間睡覺時把兩腿擱高，以促進血液回流。

　　固然，備有一雙柔軟安寧的鞋子是至關緊張的，只管即便不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要為了風采，穿高跟皮鞋出游。為慎重起見，也可以在旅游前請骨科大夫查抄，做到胸有定見，以防患于未然。

　　骨折畸形愈合如何護理

　　指骨折愈合的位置未能達到功能復位的要求，有成角、旋轉(zhuǎn)或重疊畸形，其發(fā)生的主要原因是復位不滿意和因復位后固定不牢固骨折端再移位。

　　護理觀察及護理措施

　　1.早期滿意的整復和有效固定是防止發(fā)生畸形愈合的關鍵。治療使骨折解剖復位。

　　2.較輕度畸形愈合如不影響功能時不需治療，通過骨折塑形能得到一定程度的改善和糾正。

　　3.畸形嚴重、功能影響嚴重考須及時治療。對于病程較短、月折愈合不牢固的，可在麻醉下將骨折處重新折斷，重新整復或結合牽引復位。如畸形愈合已達到骨性愈合而無法折斷時，采用手術將骨鑿斷重新對合成截月”矯形。

　　4.無論手術或非手術治療，其愈合速度都要比新鮮骨折傻，因此外固定應更加牢固，治療時間也相應延長。

　　結語：骨折給人們帶來的危害也是很大的，現(xiàn)在很多人在患上骨折以后都會非常的悲觀，這樣對于他們的健康是很不利的。出現(xiàn)骨折以后一定要注意自己的飲食，良好的飲食搭配對于骨折的恢復有著很大的作用哦!