我們每一個人都需要通過飲食來增加身體的營養(yǎng)，但是我們很多人在飲食上面關注的并不是很多，只要填飽肚子就可以了，其實這樣要求自己對于身體的健康是很不利的。很多人如果飲食不當?shù)脑挘菚a(chǎn)生一些疾病問題的。

　　骨質疏松是目前很常見的一種疾病，我們會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在患上骨質疏松的患者還是挺多的，所以大家平時要多加注意一下自己的習慣和飲食。骨質疏松的危害是很大的，今天三九小編就來大家講解一下骨質疏松的癥狀以及治療方法都有哪些吧。

　　骨密度可反映當前骨代謝狀況， 是診斷骨質疏松癥的主要手段，對預測發(fā)生骨折的危險性有很重要意義。

　　故目前在臨床上常采用骨密度和骨代謝生化指標的檢測相結合的辦法監(jiān)測骨量的變化。骨密度儀是實現(xiàn)這一檢測的重要工具。我們建議以下人群應進行骨密度儀的檢測：

　　1、各種原因至性激素水平低下的男、女成年人。

　　2、65歲以下絕經(jīng)后女性或70歲以下老年男性伴有一個或多個骨質疏松危險因素。

　　3、65歲以上女性;70歲以上男性無其他骨質疏松危險因素。

　　4、有脆性骨折史的男、女成年人。

　　5、X線攝片已有骨質疏松改變者。

　　6、有影響骨礦代謝的疾病和藥物應用史的患者。

　　7、受骨質疏松治療進行療效監(jiān)測者。

　　如何治療骨質疏

　　骨質疏松是一個常見的疾病，尤其是老年人患這種病的概率很大。其實，骨質疏松的是可以治療的，只是在治療上需啊喲針對病因，進行相應的治療，才能收獲比較好的治療效果。臨床上，骨質疏松的治療方式有很多種，常用的方式是藥物治療。一般來說患者在發(fā)現(xiàn)癥狀后，應該全面檢查后再開始治療。

　　當然，對于骨質疏松的治療，除了要進行藥物治療法，還需要配合輔助治療，這就包括飲食調理治療、物理治療以及運動治療等。如何治療骨質疏松?一起來了解下相關的輔助治療方式吧。

　　1、合理活動，適當鍛煉

　　應根據(jù)醫(yī)囑，結合自身的具體情況和條件進行合理活動及適當鍛煉。要求：持之以恒，循序漸進，即不可長期靜臥不動，更不應操之過急。

　　有規(guī)律，有節(jié)奏地進行力所能及的活動，包括：每日定時、定速散步，早、中、晚各一次。開始時可先從250米做起，以不感到特別疲倦或肢體疼痛不適為度。每日還可適當參加氣功、太極拳、舞劍等運動，如同時患有心血管疾患或體質很差以及高齡者，應采取相應保健防護措施。

　　2、爭取多接觸陽光

　　可適當?shù)卦谌展庀禄顒樱瑺幦≥^多地接受日照，但不可過度曝曬。