現(xiàn)在很多年輕人都會患上一些疾病問題，由于年輕人總是忙于工作，這樣就會導(dǎo)致人們的身心健康遭到影響。三九小編提醒大家，在忙于工作的同時，大家也要多加關(guān)注一下自己的健康，不要因?yàn)槊β档墓ぷ鞫鴤α俗约旱慕】怠?/p>

　　骨質(zhì)增生是目前很多見的疾病，很多人都覺得只要中老年人才會患上骨質(zhì)增生。其實(shí)不然，現(xiàn)在骨質(zhì)增生越來越年輕化了，這樣給年輕人帶來的困擾也是很大的。那么患上骨質(zhì)增生的原因有哪些呢?骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么治療呢?下面我們就來看下吧!

　　骨質(zhì)增生多發(fā)生于45歲以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活動的重體力勞動者及運(yùn)動員易患此病，常見于膝、髖、腰椎、頸椎、肘等關(guān)節(jié)。殊不知，由于工作及生活形態(tài)的改變，骨質(zhì)增生已開始逼近年輕人了。

　　原因主要有以下幾個方面

　　1、現(xiàn)在辦公室一族每天對著電腦工作，身體長時間保持同一姿勢，容易導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生。

　　2、一些青少年坐、立姿勢不正確，長時間玩游戲，缺乏鍛煉，一些關(guān)節(jié)使用不當(dāng)，易引起骨骼與軟組織過度磨損。

　　3、不少人睡姿不良，枕頭過高或長時間趴著睡，也會促使骨刺形成。

　　4、有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的緣故原由之一。女性鞋跟過高時，為了連結(jié)均衡，上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成腰椎負(fù)荷過重，也是引起骨刺的間接緣故原由。

　　5、一些重體力勞動者和運(yùn)動員由于長期劇烈運(yùn)動，使骨骼、關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶受到過度牽拉，從而出血、鈣質(zhì)沉著，導(dǎo)致骨刺形成。

　　TIPS：骨質(zhì)增生食療2款

　　1、木瓜湯

　　【原料】羊肉100克，蘋果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖適量，鹽、味精、胡椒粉適量。

　　【做法】將羊肉洗凈，切成六分見方的塊。粳米、蘋果、豌豆淘洗干凈。木瓜取汁待用。羊肉、蘋果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水適量放入鍋，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉，至豌豆熟爛，肉熟，放入白糖、鹽、味精、胡椒粉即成。

　　2、桃酥豆泥

　　【原料】扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖適量。

　　【做法】扁豆入滾水煮30分鐘后去外皮，再將豆仁蒸爛熟，打水搗成泥。炒香芝麻，研末待用。油熱后將扁豆泥翻炒至水分將盡，放入白糖炒勻，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒勻即可。

　　結(jié)語：骨質(zhì)增生的治療方法有很多，現(xiàn)在很多人在患上骨質(zhì)增生以后都盲目的去補(bǔ)鈣，這樣對于健康的傷害是很大的。治療骨質(zhì)增生，一定要找對正確的方式，這樣才能更快的將疾病治療好。上述關(guān)于骨質(zhì)增生知識的講解，希望可以幫助到大家!