男性想要獲得好身體，可以通過很多方式改善，飲食合理、作息得當(dāng)、改變不良習(xí)慣，會讓身體變得更好，有些時候，通過一些運(yùn)動，對于改善身體也有獨(dú)到之處，其中提肛運(yùn)動就是很多男性喜歡的方式，每天堅(jiān)持提肛100下，堅(jiān)持三個月，會讓身體收獲驚人好處，那么男人每天提肛100下會怎么樣?希望你能提前關(guān)注。

　　很多男性會面臨排便不暢，排便時感覺很費(fèi)力，出現(xiàn)了異常出血，這樣的異常，對身體造成不適，堅(jiān)持提肛運(yùn)動，可以改善身體排便部位，促使排便更加順暢，血液循環(huán)處于協(xié)調(diào)狀態(tài)下，能夠遠(yuǎn)離排便不暢困擾。

　　隨著年齡增大，很多男性會面臨男科方面病癥，腎精不足，還會影響到夫妻的正常“互動”，在這個時候，進(jìn)行提肛運(yùn)動，可以改善調(diào)節(jié)身體，讓腎精處于充盈狀態(tài)下，讓男性的互動能力得到提升。

　　不少男性會面臨前列腺方面異常問題，尤其是中老年人，出現(xiàn)的概率更高，伴隨著這個部位出現(xiàn)發(fā)炎甚至面臨感染，危害都是很明顯的。在提肛運(yùn)動的時候，可以鍛煉身體，促使這個部位血液循環(huán)得到改善，組織代謝能力顯著提升，能遠(yuǎn)離這個男性方面常見難題。

　　很多男性會面臨這樣的情況，排尿時，總是會出現(xiàn)排尿不暢，針對這個排尿問題，通過做提肛運(yùn)動，也能得到改善，在這項(xiàng)運(yùn)動中，可以增強(qiáng)盆底肌的彈性，讓男性排尿更加順暢。