太極推手，是太極拳中的基本技法，將其學(xué)好需要下一番功夫才行。今天小編就為大家介紹一下和式太極拳太極推手的性質(zhì)和意義，希望能對大家和式太極拳推手練習(xí)能有所幫助，并能在實(shí)踐中得到提高。
學(xué)習(xí)太極推手，需要我們掌握一定的基本功。
太極推手對抗，練懂勁，練技巧，是太極拳練習(xí)技擊用著的方法，也是學(xué)習(xí)太極拳法以致應(yīng)用的中間途徑，是學(xué)習(xí)懂勁的妙法，也是學(xué)會架子到學(xué)習(xí)散手的階梯。太極推手必須全神貫注、輕靈活潑，長期練習(xí)能獲得濃厚的情趣，引人入勝。
推手訣曰：“掤捋擠按須認(rèn)真、上下相隨人難侵，任他巨力來打我、牽動四兩撥千斤，引進(jìn)落空合即出、沾連粘隨不丟頂”。
這句歌訣充分體現(xiàn)了太極推手的運(yùn)用之巧妙。
又曰：“彼不動，己不動，彼微動，己先動。勁似松非松，將展未展，隨曲就伸，勁斷意不斷，意斷神可接”等等，都是太極推手功夫的真實(shí)寫照。
推手的性質(zhì)及意義
太極拳是體、推手是用，體用應(yīng)緊密結(jié)合，才長功夫。
要把拳練好，再運(yùn)用到推手上，用拳來豐富推手，用推手來檢驗(yàn)拳架，也就是說推手以拳架為基礎(chǔ)，反過來又檢驗(yàn)和修正拳架的技術(shù)，如果說拳架是理論，那么推手即是實(shí)踐，這樣久而久之體用結(jié)合，理論和實(shí)踐結(jié)合，就可以形成功夫上的飛躍，但這些只能用科學(xué)的方法進(jìn)行完備的訓(xùn)練，逐步達(dá)到高層次。
由此可見，太極推手的練習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程，大家需要慢慢來。
當(dāng)然，只練拳架不練推手，就很難深刻地領(lǐng)會太極拳法的各種要求，更不能靈活運(yùn)用拳架、自如的呼吸行氣、巧妙地發(fā)揮勁力，根本達(dá)不到技擊運(yùn)動的高度成就。
推手是進(jìn)行太極拳技擊技能實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的一種形式。
它是在實(shí)戰(zhàn)條件下，不用護(hù)具設(shè)備的雙人對抗競技、比內(nèi)勁(耐力)，覺勁(靈活)，純熟地運(yùn)用太極拳技法，控制自己的平衡、而破壞對方的平衡。
兩人搭手互相纏繞，上邊用手把對方捆住，下面用腳和腿使絆，上下配合，將對方制倒。推手是一種雙方徒手競技武功，既不是急了打架，也不是隨便嬉逗，而是雙方鄭重其事地比內(nèi)功和技巧。
一接觸，雙方即進(jìn)入互相摸底階段，必須從手和腳全面動作來衡量對方實(shí)力，沉著應(yīng)戰(zhàn);看誰能把對方輕松自如地摔倒或制服。
而其整個過程是通過全身皮膚觸覺和本體感覺的靈敏性，探知對方勁力的大小、剛?cè)?、虛?shí)、長短、快慢和運(yùn)動方向，反射到大腦作出各種因勢利導(dǎo)的對策來實(shí)現(xiàn)的。
在這一過程中，要求善于體察對方的虛實(shí)、強(qiáng)弱和力量的方向，并善于在各種不同的情況下控制對方，施以有效的打擊。
對雙方的皮膚觸覺、本體感覺、反應(yīng)速度、用勁技巧以及內(nèi)勁質(zhì)量等各項(xiàng)太極拳的運(yùn)動素質(zhì)是一種綜合性的訓(xùn)練。
推手有素的人，一搭手，通過聽勁便會感知對方勁力的大小、力點(diǎn)和方向、重心的變化以及發(fā)勁的時(shí)機(jī)和發(fā)勁后的效果等。水平越高，這種綜合功夫的能力就越強(qiáng)。
必須指出，雖然推手是獲得太極拳技擊功夫的主要手段，要求在推手訓(xùn)練中把全身的功夫使出來，不只局限于推“手”，而是要推(發(fā)、打)人，有亂取、硬闖、擒打、閃擊、突襲、逼追等進(jìn)取之法，也有截、堵、顧、拿、閃、隨、接等防守，以及拿跌擲打的全面性技擊技術(shù)，它本身也有一定的技擊實(shí)用性，可以發(fā)揮真正的技擊效能，但它畢竟不是實(shí)戰(zhàn)，而只是技擊的練習(xí)。
然而，從一定程度上來講，推手與散手相比較，推手技術(shù)的內(nèi)在變化比散手技術(shù)的內(nèi)在變化要更加細(xì)微，在訓(xùn)練的內(nèi)容和難度上面，前者要比后者復(fù)雜得多，困難得多。當(dāng)然終推手還要為散手服務(wù)。
技擊形式雖分推手、散手，但兩者相輔相成，是一個統(tǒng)一的整體。
