9、在沙灘上做柔軟體操時，海風此時吹得非常強，請趕快綁好安全腳繩，人們的身體要站在順風方向的前緣，免得被自己的沖浪板打到受傷。

　　10、在海中沖浪時如果看到水母出現(xiàn)，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。

　　11、在外海沖浪時靠近第一個起浪區(qū)的沖浪手，如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來時，沖浪手要迅速把沖浪板往后丟，趕緊撥水潛水躲藏。

　　12、在沖大浪時前面的沖浪手，跟旁邊或中間或后面的沖浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。

　　13、沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則，一個人一個浪，誰靠近浪壁起乘點第一優(yōu)先站起來，此時在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。

　　14、初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。

　　15、沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術(shù)，斗志要高、體力肌肉要強，平時請多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網(wǎng)路和同好交流經(jīng)驗，保證你很快就能成為沖浪高手。

　　16、沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來，請趴在浪板上休息等待救援。

　　結(jié)語：沖浪雖然非常的刺激，但是也是高危險性的極限運動，因此我們一定要做好安全措施哦。更多男性也偏愛這些運動，而且它還是非常好的減肥運動哦。