沖浪是夏日里酷的瘦身運(yùn)動(dòng)

　　在海邊的朋友，沖浪是夏日里酷的瘦身運(yùn)動(dòng)，沖浪屬于一種優(yōu)美的水上運(yùn)動(dòng)，玩的好，會讓你增添不少魅力。

　　沖浪本身是一種瀟灑優(yōu)美的水上運(yùn)動(dòng)。沖浪愛好者可以立于沖浪板上或直接踏水， 靠奔向岸邊的海浪托起而浮于水面。由于夏日的來臨，很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進(jìn)海中，借沖浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉。

　　其中美國的夏威夷海常常成為人們沖浪的首選。 沖浪讓瘦身充滿激情 沖浪者一般可以使用狹長的馬力布板，或較短的腹板，甚至在不用板的情況下將兩臂高舉過頭全身挺直進(jìn)行沖浪。

　　由于要沖浪必須攜帶沖浪板先逆浪前進(jìn)，到達(dá)浪峰較陡處，在一個(gè)浪頭接近時(shí)，伏在沖浪板上用力蹬水，迅速朝岸邊的方向游。

　　因而這種特殊的運(yùn)動(dòng)方式不僅充滿了狂喜，而且身體還能感受到激動(dòng)之余的極限運(yùn)動(dòng)，所以，當(dāng)人們來到海濱時(shí)，看到?jīng)_浪者在浩瀚的大海中隨著波濤起伏的身影，便會由衷地感到，沖浪不愧是集力與美，保健與瘦身于一身的絕好方

　　夏威夷是首選 夏威夷是觀光客集中的海濱。細(xì)膩的白沙灘緩緩伸向大海，身著比基尼的美女和皮膚曬成棕色的帥哥比比皆是，高大的椰子樹為沙灘投下了片片綠蔭。這里每天都有來自不同的地區(qū)、不同的種族，甚至不同的國家的人來沖浪。

　　她們中年齡和體態(tài)也五花八門，但都勇敢地下到齊腰深的海水中，瞅準(zhǔn)機(jī)會，從沖浪板上站起，直沖浪尖。也有沖得不好的，便趴在寬大的沖浪板上像鴨子一樣拼命地劃水，據(jù)說，這種方式減肥效果也不錯(cuò)。

　　如果你有興趣，可以到夏威夷的海邊去看看。每個(gè)周末都不例外，海邊總有那么一些肥胖的女人們，身著各式比基尼，在檢查水溫，查看波浪，微笑，當(dāng)浪花翻卷時(shí)那開心的歡笑。新近成立的婦女沖浪同盟成了這些想健身、瘦身的女人們的組織者。

　　所以，朋友們在夏日里可以選擇沖浪為瘦身運(yùn)動(dòng)，既清涼又富有樂趣。