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怎么踢足球 足球規(guī)則技巧大盤點(11)

  d.利用穿襠球過人

  當對手從正面阻攔,距離較近且兩腳開立較大時,運球者可側(cè)身運球接近對手,抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去,身體從防守者側(cè)面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時,可 利用假動作引誘防守者,然后使球穿襠而過。

  e.人球分路過人

  這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上,并誤認為可以觸到球,而當防守者出腳搶球時,運球者搶先將球推撥到前方,并迅速從防守者的;另——側(cè)越過去控制球,防守者因重心移動,想轉(zhuǎn)身追搶已很困難。若在推球時使用“蹭”的方法,蹭出弧線球,就更利于運球者過人后控制球。

  f.運球假動作過人

  這種方法是運球者利用腿部、上體,頭部的晃動,讓對手產(chǎn)生錯覺而做出搶球動作,使其身體失去平衡,運球者抓住時機從另一方向越過對手。

這種方法是運球者利用腿部、上體,頭部的晃動

  在比賽中,運球過人的方法很多,而只有熟練地掌握上述各種運球方法和動作,并注意下列諸因素,才能在比賽中較有把握地完成過人。

  (a)注意觀察對手所處的位置決定自己所采取的過人方法。

  (b)掌握好過人的時機。過人的時機要根據(jù)臨場防守者的情況而定,當運球速度快時,則應離對手距離較近時再做過人動作,否則對手會有時間轉(zhuǎn)身起動將球追上。

  (c)掌握好過人時的距離。除利用速度強行過人外,其它的方法都應在距離對手一大步的地方,這樣對手雖勉強可以觸到球,但不會先于運球者。另外,這樣的距離也便于運球者在做出動作使防守者重心失衡時越過對手。

  運球中易出現(xiàn)的問題

  (1)眼睛只盯著球(低頭),不能隨時觀察場上情況,這主要是控球能力差和習慣于低頭)造成視野狹窄。應學會用眼睛的余光去觀察或用腳去“感覺”球,這樣就把眼睛“解放”出來。

  (2)身體僵硬影響動作的協(xié)調(diào)自如,造成不恰當?shù)挠|球,結(jié)果往往是觸球時力量過大。其原因多為運球技術(shù)生疏、思想緊張,以致動作失誤。

身體僵硬影響動作的協(xié)調(diào)自如

  (3)運球技術(shù)運用不合理,造成運球失誤。如高速運平時使用腳內(nèi)側(cè)運球,向右轉(zhuǎn)彎時使用腳背正面或右腳腳背內(nèi)側(cè),左腳腳背外側(cè)等,初學者易產(chǎn)生這些錯誤。

  (4)運球時步幅過大,重心偏高,不能隨心所欲地觸球、控球。

  (5)由于觸球部位不恰當,運球時球不能按運球者的意圖運行。

  (6)球離運球者過遠,不能隨心所欲的接觸或控制球。

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