登山是人們在日常的生活中常常會去做的事情，也是人們鍛煉的一種方法。而登山不僅可以增強人們的身體素質(zhì)，還可以使得人們的心靈得到一定的放松。但是登山也是一種比較危險的戶外運動，那么你知道登山用品有哪些嗎?注意事項又有什么呢?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　目錄

　　1、登山基礎(chǔ)知識 2、登山運動常識

　　3、登山膳食準(zhǔn)備 4、登山事前準(zhǔn)備

　　5、登山經(jīng)驗技巧 6、登山常遇的山間危險

　　7、登山注意事項 8、登山的好處

　　登山基礎(chǔ)知識

　　登山(mountaineering)：是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競技攀登(包括攀巖、攀冰等)和健身性登山。登山設(shè)備要適應(yīng)登山運動的環(huán)境條件，在設(shè)計、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅固、高效，并能一物多用。經(jīng)常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

　　引證解釋

　　1.上山。 漢劉向 《九嘆·憂苦》：“登山長望，中心悲兮。” 漢 班固 《幽通賦》：“夢登山而迥眺兮，覿幽人之髣髴。” 晉 葛洪 《抱樸子·辯問》：“入室鍊形，登山采藥。” 北齊 顏之推 《古意》詩之一：“登山摘紫芝，泛江采綠芷。”

　　2.指重陽登高。 唐鄭谷 《重陽日訪元秀上人》詩：“卻嫌今日登山俗，且共高僧對榻眠。”

　　3.登山運動的簡稱。如：我們要踴躍參加游泳、登山、通訊、射擊等各種體育活動，決心把自己鍛煉成體魄健全、意志堅強、能文能武的人。參見“ 登山運動 ”。

　　基本含義

　　登山是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競技攀登(包括攀巖、攀冰等)和健身性登山。人類的生活、生產(chǎn)勞動實踐是體育運動產(chǎn)生的基礎(chǔ)與淵源，登山運動亦是如此。

　　登山來自于人們生活、生產(chǎn)勞動的實踐。世界上許多地方都有山，地球上幾乎所有國家都有山脈。俗話說“靠山吃山，靠水吃水”，長期生活在山上或靠山的地方的人通過上山砍柴、打獵、伐木及采掘野果、野菜、藥材和礦藏等手段.取得各種生活和生產(chǎn)資料。在遠古時期，洪水泛濫時，人們上山去躲避洪水。當(dāng)人類社會出現(xiàn)部落、民族和國家后，人們又常常上山去躲避入侵的敵人或依山打擊敵人。在商品交換形成之后，人們又趕上馬匹，翻山越嶺與夕卜族進行商品和文化、藝術(shù)的交流。

　　整個人類的生活與山有著密切的關(guān)，登山也就由此而不斷得到了發(fā)展。在我國民間還流傳著許多登山的傳統(tǒng)習(xí)俗，如人們利用九月九曰重陽節(jié)登高來進..……行健身活動和旅游活動，許多文人墨客也非常熱愛游覽：登山以盡情享受“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”之壯觀。為了登上峰頂,人們充分發(fā)揮著自己的聰明才智31786年之前T就曾有人使用登山鎬、繩索等專門器械，并簞握了雪萌、滾石、冰崩、高山缺氧等有關(guān)知識。當(dāng)?shù)巧綄ｉT技術(shù)專—門裝備形成后，登山逐漸地從旅行活動中分離出來，成為一個獨立的體育運動項目。而把登山作為一項專門的體育運動，是在18世紀(jì)末期開始的。