登山運動可以說是人們比較喜愛的一項戶外運動了，而登山鞋是戶外登山必不可少的裝備，那么對于登山鞋的相關知識你了解多少呢?你知道登山鞋和徒步鞋的區(qū)別嗎?夏季登山鞋如何選擇?登山鞋又有哪些種類呢?要如何保養(yǎng)清洗登山鞋呢?今天小編就為大家介紹一下吧!

　　目錄

　　1、登山鞋簡介 2、登山鞋種類

　　3、登山鞋結構 4、登山鞋材料選擇

　　5、登山鞋特征 6、登山鞋功能

　　7、登山鞋選購 8、登山鞋保養(yǎng)

　　登山鞋簡介

　　登山鞋是專門為爬山和旅行而設計制造的鞋子，非常適合戶外運動。防水性是現(xiàn)代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。

　　在中國80年代中后期，穿著各類運動鞋日益成為流行的時尚，然后軍靴也加入其中。這時運動鞋被稱為“旅游鞋”成為旅行者們的選擇對象，軍靴則成為那些酷愛野外生存和戶外運動者的首選用品。其實無論是運動鞋(主要是慢跑鞋或網(wǎng)球鞋)還是軍靴都不是非常適合戶外運動的，從上個世紀開始歐洲就已開始流行專門為爬山和旅行而設計制造的專業(yè)登山鞋。

　　早期的登山鞋皆屬皮革制品，制鞋技術已改革許多，輕便的徙步鞋與塑膠鞋已加入登山行列，雖然皮革制品的鞋子依然是登山者的優(yōu)先選擇，但鞋子必須硬度夠能抗拒巖石的刮磨，硬度能將硬雪踢出臺階，徙步亦能相當舒服，單日活動過程可能會面對溯溪、爛泥、巖屑地、倒木、硬雪與陡峭巖壁。選擇合適的登山鞋是相當重要的，從外觀與鞋底設計和消費者自認的登山計劃目的如何使用，在器材店試穿數(shù)分鐘，感覺足部的適應程度：有無不舒服的接縫線，感到會摺到腳讓腳筋感到太緊。腳后跟可以緊貼于鞋內(nèi)，固定于空間內(nèi)，而腳趾有多余的空間擺動不會讓你攀登前進腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會引發(fā)血液循環(huán)不良，造成腳太冷而出現(xiàn)凍傷，若鞋子太松會引起水泡。

　　理想的登山鞋開口須足夠的空間，即使是潮濕或雪地亦能穿脫容易。鞋舌須足以防水侵入?？p合線距需窄能避免水入侵。腳趾與腳后跟需2～3層的皮革或織品保護。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬增加行進期間，腳的穩(wěn)定度，雪期下坡才能踩出立足點。登山鞋的用途與選擇考量保持平衡、支撐身軀、軟墊的緩沖能力、堅硬的鞋底、抗水性、鞋的適合重量、如輕便鞋合適行走于傳統(tǒng)路線的輕便之路，而非傳統(tǒng)路線會躦行于樹林或攀巖須選擇較硬點的鞋，一般而言，輕便的鞋無法提供足夠的平穩(wěn)度于背負較重的背包，同時行走于困難地形更須要保護自己的腳踝、腳后跟與腳趾的支撐力。

　　測量尺碼

　　挑選一雙自己喜歡的登山鞋不容易，購買時選擇多少尺碼也很糾結，介紹您一種方便的測量尺碼的方法，輕松知道自己腳的尺碼。

　　測量尺碼的方法：把腳平放在白紙上，用力踩地，用筆點出左，右寬點和前后長點，前后2點及左右兩點連起來為正確的腳長寬，取大值。