武器之三：刀具

　　大概所有出行的人身上都藏有利器，只是功能和品質(zhì)不同罷了。大到開山刀、砍刀，小到折刀、瑞士軍刀、小水果刀等。

　　特別建議

　　1)攜帶刀具過安檢時(shí)盡量將刀具放在托運(yùn)行李中，以避免不必要的麻煩(瑞士軍刀也是如此)。

　　2)如攜帶刀具功能不全或鋒利不足，好帶一只單面剃須刀片。

　　武器之四：容器

　　出門在外有條件盡可能注意衛(wèi)生，一個(gè)自己用的吃飯家伙還是有必要的。除了生火做飯和進(jìn)食外，還有取水、洗滌、浸泡等功用?？蛇x擇小型套鍋、多用金屬飯盒、小不銹鋼杯等，忌帶塑料飯盒。

　　特別建議

　　攜帶大小密實(shí)袋，除分裝物品外可以當(dāng)緊急取水容器。

　　武器之五：信號(hào)

　　無論何時(shí)照明裝備都是必須的(頭燈、手電筒等)，當(dāng)然作為聯(lián)絡(luò)信號(hào)和求救信號(hào)也非常合適。如條件許可，海事衛(wèi)星電話、手機(jī)、對(duì)講機(jī)幫助更大。

　　特別建議

　　1)記號(hào)筆，可在樹上巖石上留言讓人注意，同時(shí)也可幫助自己辨清方向。

　　2)激光發(fā)射器(演唱會(huì)追星族手中常能見到的那種)，在無遮擋物時(shí)，射程可達(dá)1000m以上，而且紅色非常醒目。

　　3)小鏡子或其他反射強(qiáng)的物品，反射陽光發(fā)出信號(hào)。

　　4)小哨，吹總比喊省力得多。

　　武器之六：繩索

　　除在活動(dòng)中可能用到的專業(yè)主繩、輔繩以外，出行時(shí)再帶一條3-5m長的軍用背包帶或強(qiáng)度類似的繩子?？梢宰鲿褚吕K，也可以捆扎東西，緊急情況時(shí)甚至是救命繩。

　　特別建議

　　1)多帶一條1米長、更細(xì)的繩子(有時(shí)鞋帶也可代替)，反正也不占地方。緊急時(shí)可以制作標(biāo)槍(與刀棍綁扎)，當(dāng)止血帶。

　　2)藥品中應(yīng)加上止血帶，除本身用途外，可以制作彈弓。

　　武器之七：地圖和資料

　　出行前必須的功課之一就是查閱資料找地圖，對(duì)目的地的人文、氣候、地形、交通、食宿等作些了解會(huì)給出行帶來方便。

　　特別建議

　　養(yǎng)成習(xí)慣，每到異地先買地圖，地圖同時(shí)也是好的旅游紀(jì)念品。

　　結(jié)語：上班族們整天坐在電腦前埋頭工作，又不鍛煉身體，不僅對(duì)身體有一定的傷害，而且還有可能會(huì)造成心理上的一些抑郁問題。這時(shí)選擇戶外運(yùn)動(dòng)就能很有效的鍛煉身體，愉悅心情。上文針對(duì)不同人的職業(yè)介紹了不同的健身運(yùn)動(dòng)，希望對(duì)大家有所幫助。