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戶外運(yùn)動(dòng) 為何戶外活動(dòng)總是讓人津津樂道(2)

  器材的安全事關(guān)重大,尤其是登山、攀巖、探洞及極限運(yùn)動(dòng),一定要仔細(xì)檢查,毋生毗漏。駕車出行,要檢查車況。即使普通的野外活動(dòng),哪怕背包帶斷裂也是無窮的麻煩。

  第三條:拒絕冒險(xiǎn)行為

  戶外運(yùn)動(dòng)一定要把風(fēng)險(xiǎn)降到低,不鼓勵(lì)冒險(xiǎn)行為,不做無把握的冒進(jìn)。地形復(fù)雜時(shí)要探明路而后行動(dòng),迷路時(shí)要原路返回。領(lǐng)隊(duì)必須牢記安全意識(shí),新隊(duì)員要聽從指揮,毋盲目輕率行動(dòng)。

  第四條:集體行動(dòng)

  行動(dòng)中不得超越領(lǐng)頭隊(duì)員,不得落后于守尾隊(duì)員,不得擅自脫隊(duì)離隊(duì),小組活動(dòng)必須三人以上行動(dòng)。駕車出行,車隊(duì)必須保持隊(duì)形。除非有可靠的支援,登山?jīng)_頂也必須三人以上。

  在決定組隊(duì)時(shí)要注意新老隊(duì)員的比例,一般來說,老隊(duì)員不得高于半數(shù)。如果要安排人員留守看護(hù)的話,好安排二人以上。

  大部隊(duì)行動(dòng)前要讓俱樂部其他人員了解行程,行動(dòng)中也要適時(shí)報(bào)告。小組行動(dòng),要經(jīng)常向大本營(yíng)報(bào)告情況,以便掌握動(dòng)向。

  第五條:循序漸進(jìn),量力而行

  體力透支容易產(chǎn)生危險(xiǎn),故做任何行動(dòng),都必須留有余地,不能硬撐。如有隊(duì)員感到身體不適或體力不支,當(dāng)及時(shí)放棄,不能勉強(qiáng)。新隊(duì)員一定要對(duì)自己的體力有正確的估計(jì),戶外活動(dòng)中在體力和節(jié)奏上把握分寸。

  第六條:危險(xiǎn)地帶相互協(xié)助

  當(dāng)行進(jìn)于危險(xiǎn)地帶時(shí),領(lǐng)隊(duì)和向?qū)П仨毺嵝殃?duì)員提高注意力,保持緊密隊(duì)形,讓新隊(duì)員在老隊(duì)員中間。路遇艱險(xiǎn)、過巖壁、冰坡等徒手難以通過時(shí)必須采取保護(hù),不得硬闖。結(jié)組繩隊(duì)前進(jìn)時(shí)要安排好順序,要保證確保點(diǎn)牢固。

  第七條:不做能力與知識(shí)不及之事

  對(duì)有風(fēng)險(xiǎn)的行動(dòng),要做適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。要做好活動(dòng)前的練習(xí)與學(xué)習(xí),隊(duì)員要不斷提高自己戶外運(yùn)動(dòng)、應(yīng)急避險(xiǎn)、野外生存的技能。如果碰到難以克服的困難,如果出現(xiàn)大的意外情況,要及時(shí)調(diào)整計(jì)劃乃至放棄。

  第八條:注意食品安全與水的安全

  要隨聲攜帶必要的食物和充足的水,尤其是后者,在無補(bǔ)給水源的地區(qū)斷水會(huì)是致命的危險(xiǎn)。要注意食物和水的衛(wèi)生,避免野外引起身體不適。

  第九條:要注意天氣狀況

  天氣惡劣在一些極端的環(huán)境下是十分危險(xiǎn)的。即使在通常的環(huán)境中,遇到惡劣天氣,對(duì)裝備水平薄弱的新隊(duì)員們,還是會(huì)造成傷害的。因此,要關(guān)注出行的天氣,在高原地帶,更要時(shí)刻關(guān)注天氣變化,避免風(fēng)險(xiǎn)。

  戶外急救

  就是在戶外遇到事故時(shí),應(yīng)沉著大膽,細(xì)心負(fù)責(zé),分清輕重緩急,果斷實(shí)施急救方法;先處理危重病人,再處理病情較輕的病人,在同一患者中,先救治生命,再處理局部;觀察現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境,確保自己及傷者的安全;充分運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)可供支配的人力、物力來協(xié)助急救。

  一、處理前觀察

  在處理上傷口時(shí)不能盲目的做救治,需要觀察患者的身體有哪些特征上的變化,去判斷傷者的疼痛部位,病情程度,隨時(shí)觀察患者的呼吸與心跳。

  尤其要注意臉、嘴皮、皮膚的顏色或確認(rèn)有無外傷、出血、意識(shí)狀況和呼吸情形,仔細(xì)觀察骨折、創(chuàng)傷、嘔吐的情況。

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