在這春暖花開的季節(jié)，特別是進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，戶外運(yùn)動的好處可以有效的釋放生活中的壓力，還能有修身養(yǎng)性的作用。那么在我們進(jìn)行旅行時(shí)應(yīng)該準(zhǔn)備哪些戶外裝備呢?有哪些戶外運(yùn)動注意事項(xiàng)是需要了解的?帶著問題一起來看看吧。

　　戶外運(yùn)動是如今很多人選擇的健身方式，而在此之前準(zhǔn)備一些適當(dāng)?shù)难b備可以幫助你減少旅途中不少的麻煩。具體有哪些裝備如下。

　　武器之一：火種

　　把火種列為七種武器之首是因?yàn)樵谇笊鷷r(shí)，遇到威脅大的就是饑和寒，火可以帶給我們溫暖、煮熟的食物、燒開的熱水，并且可以嚇退動物、提供照明、發(fā)求救信號等。

　　可選擇ZIPPO打火機(jī)、手動氣體打火機(jī)(不建議帶電子打火機(jī))、火柴(防風(fēng)型、放火型、普通型)、火石等。

　　特別建議

　　帶一個(gè)鏡片大小的放大鏡，緊急時(shí)用陽光聚焦取火。

　　武器之二：藥品

　　在某些偏遠(yuǎn)地區(qū)或無人區(qū)，當(dāng)遇到傷病時(shí)，我們唯一能做的就是自救。除了應(yīng)具備一些自救常識外，常用藥品也是必須的。

　　特別建議

　　1)維生素及營養(yǎng)合成藥片，緊急時(shí)即使無食物也可增加體力和延長生命。

　　2)麻醉類藥物(非指毒品)，如含嗎啡的紅處方片劑，緊急時(shí)止痛。

　　武器之三：刀具

　　大概所有出行的人身上都藏有利器，只是功能和品質(zhì)不同罷了。大到開山刀、砍刀，小到叢林Ⅰ號Ⅱ號、折刀、瑞士軍刀、小水果刀等。

　　特別建議

　　1)攜帶刀具過安檢時(shí)盡量將刀具放在托運(yùn)行李中，以避免不必要的麻煩(瑞士軍刀也是如此)。

　　2)如攜帶刀具功能不全或鋒利不足，好帶一只單面剃須刀片。

　　武器之四：容器

　　出門在外有條件盡可能注意衛(wèi)生，一個(gè)自己用的吃飯家伙還是有必要的。除了生火做飯和進(jìn)食外，還有取水、洗滌、浸泡等功用?？蛇x擇小型套鍋、多用金屬飯盒、小不銹鋼杯等，忌帶塑料飯盒。

　　特別建議

　　攜帶大小密實(shí)袋，除分裝物品外可以當(dāng)緊急取水容器。

　　武器之五：信號

　　無論何時(shí)照明裝備都是必須的(頭燈、手電筒等)，當(dāng)然作為聯(lián)絡(luò)信號和求救信號也非常合適。如條件許可，海事衛(wèi)星電話、手機(jī)、對講機(jī)幫助更大。

　　特別建議

　　1)記號筆，可在樹上巖石上留言讓人注意，同時(shí)也可幫助自己辨清方向。

　　2)激光發(fā)射器(演唱會追星族手中常能見到的那種)，在無遮擋物時(shí)，射程可達(dá)1000m以上，而且紅色非常醒目。

　　3)小鏡子或其他反射強(qiáng)的物品，反射陽光發(fā)出信號。

　　4)小哨，吹總比喊省力得多。