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爬山減肥 需要牢記的幾點建議(2)

  獨豎尖

  獨豎尖,位于江西省上饒市鉛山縣境內(nèi),海拔2128米,是武夷山脈第二高峰,也是江西省和華東地區(qū)的第二高峰。

  獨豎尖雄偉壯觀,春夏秋冬變幻無窮,云海翻滾,猶如人間仙境。在獨豎尖下,云霧充滿山間,群峰猶如霧海中的群島。山的一邊灰霧蒙蒙,不辨天日;而另一邊則是藍天白云,草綠山青。站在這里,可以一山觀兩景。山風吹來,云霧如團似絮,一會兒在你身邊繚繞,一會兒又飄然離你而去。遠處山巒,近處草甸,在云霧中皆忽隱忽現(xiàn),滿山遍野黃花點綴,景致更加絕妙奇秀。

  南風面

  海拔2120米,羅霄山脈高峰,位于吉安遂川縣,相傳中華民族的祖先炎帝神農(nóng)氏在酃縣(今炎陵縣)一帶高山上采藥時,發(fā)現(xiàn)一座山一年四季刮南風,在山頂?shù)哪厦鏁袼?,即時陰雨連綿的天氣,不出太陽也可被風吹干,南風面因此而得名。

  南風面尚處于“無人區(qū)”狀態(tài),這里沒有公路,也沒有村莊,充滿原始神秘的色彩,登上這至今仍屬于旅游天才峰的江南第一高峰的山頂,一目千里的高山大草原,連綿五百里大井岡使人心曠神怡,隨著季節(jié)的變化都出現(xiàn)大自然不同的景色,春暖花香、夏日涼爽、秋處紅葉、冬觀雪景,美麗的景觀隨處可見。

  齊云山

  江西齊云山是諸廣山脈的主峰,海拔2061.3米,羅霄山脈第二高峰,位于贛州地區(qū)崇義縣,也是贛南第一高峰。

  齊云山總面積17105公頃,森林覆蓋率高達97.6%,山勢巍峨,終日云騰霧繞。山頂有一平臺,面積約500平方米,綠草覆蓋。齊云山山高地闊,別是雨后初晴的早晨,萬里長空碧藍如洗,山下白霧水平如鏡,無邊無際;遠處一個個山頭,有如萬頃碧波中一個個小島浮出海面。當朝陽從地平線上緩緩升起,萬里霧海染上一抹淡淡的紅色。

  金頂(白鶴峰)

  白鶴峰海拔1918.3米,是羅霄山脈余支武功山脈的高峰;位于萍鄉(xiāng)蘆溪縣與吉安安??h相交處。

  在白鶴峰,不光可以爬山看自然風光,還有人文景觀,其中有乾元元年間(758年)移建的白鶴觀,至今朝拜的信士絡繹不絕,香火鼎旺。另有白鶴峰山門,建于清康熙六十年(1722年),清乾隆五十八年重修(1793年)。創(chuàng)建后重修六次,上有橫批“白鶴峰”三字,對聯(lián)“萬里云山齊到眼,九霄日月可摩肩”,系萍邑劉存一先生所書。

  五府崗

  五府崗海拔1891米,是武夷山脈高峰,位于上饒鉛山,8座海拔1800米以上高峰相依形成一道天然屏障--華東第一天然屏障。登上主峰可觀舊制的“浙江衢州府,江西廣信、饒州府,福建南平、建陽府”。

  五府山自然景觀豐富,由玉女溪、五指峰、五府崗、天龍谷、圣塘廟五大景區(qū)構成。玉女溪發(fā)源于五府崗的原始森林處,以秀、靈、奇見長;五指峰險、峻、雄;五府崗高、曠、神,極具一覽眾山小的風范;天龍谷好似一條“山水畫廊”,融“野、幽、峻、險、趣、休閑”于一體,保持了原生態(tài)的山清水秀;圣唐廟幽、古、靜。景區(qū)內(nèi)山巍、水澈、峰奇、石怪、瀑壯泉清,森林茂密、植被原始、奇峰林立、古木參天,森林覆蓋率達95%,主要有針闊混交林、常綠闊葉林、毛竹林、針葉林、高山灌木林、高山草地等6大類。植物種類約有3、4千種,如紅豆杉、銀杏、鵝掌秋、南方鐵杉、紫杉、三尖杉、半楓荷、銀種樹、水松等,素有“天然植物園”之稱。動物種類約有200余種,如黑熊、金貓、猴、狍、野豬、獐、山羊、蛇、及各種野雞等,還有多種類的昆蟲,如蝶類,真可謂是動物的“王國”。

  過風坳

  過風坳,海拔1887米,武夷山脈高峰,位于江西省上饒,屬鉛山山脈。有眾多的清泉、飛瀑、山澗、溪流;過風坳屬中亞熱帶季風氣候區(qū),區(qū)內(nèi)峰巒疊障,高差懸殊,絕對高差達1700m,良好的生態(tài)環(huán)境和特殊的地理位置,物種資源極其豐富分布著世界同緯度帶現(xiàn)存完整、典型、面積大的中亞熱帶原生性森林生態(tài)系統(tǒng)。

武夷山脈高峰,位于江西省上饒,屬鉛山山脈

  過風坳的靈性在于水。過風坳麓中有眾多的清泉、飛瀑、山澗、溪流。流水潺潺,如訴如歌,給過風坳注入了生機,增添了動感,孕育了靈氣。其中,具誘惑的莫過于九曲溪。九曲溪發(fā)源于過風坳自然保護區(qū)黃崗山南麓,全長60公里,流經(jīng)景區(qū)9.5公里,山環(huán)水轉(zhuǎn),水繞山行,自有風情。游人可自星村碼頭憑籍一弓形古樸的竹筏,隨波逐流,飽賞山水大觀,抬頭可覽奇峰,俯首能賞水色。“曲曲山回轉(zhuǎn),峰峰水抱流”,是九曲溪傳神的寫照。

  三清山玉京峰

  玉京峰,海拔1819.9米,三清山高峰,也是懷玉山脈高峰,位于上饒玉山縣。玉京峰景區(qū)是三清山海拔落差大的景區(qū),素有“不登玉京峰,難得三清妙”的美譽。景區(qū)內(nèi)除了玉京、玉虛、玉華三座主峰高凌云端,還有蓬萊三峰、垂直千米的飛仙谷、深淵萬丈的王母谷,更有天象奇觀云海、霧濤、日出、佛光等。俗稱廣平尖,異名孔明尖。

  九嶺頭

  九嶺頭,海拔1794米,九嶺山脈高峰,位于江西省宜春靖安縣與九江武寧縣境內(nèi),號稱歸鄉(xiāng)屋脊,連綿起伏,氣勢雄偉。如同一匹由南向西奔馳的駿馬,直抵香溪河岸,大自然的鬼斧神工雕成了樂平里與香溪、長江一脈相連的奇景壯觀。

  東面的五指山,似天池沐浴歸來的五位仙女,婀娜飄逸,連裙結帶,親如同胞姊妹;南面的月明山和北面的天池山,奇峰突兀,怪石嶙峋,峭壁神飛,巍峨高聳,云遮霧障,天山一體。四山環(huán)圍俯臨,天然形成樂平里這塊鐘靈毓秀的小小盆地,像龍口中的明珠,母腹中的胎兒。

  盆地中央,清粼粼的鳳凰溪水由東向西緩緩流淌,一路上似歡騰的小伙,如輕歌曼舞的姑娘,點點村落,裊裊炊煙,陣陣山歌,聲聲柳笛,畈畈稻田,還有那溪邊浣紗的少女,隴上甩鞭吆牛的農(nóng)夫,棋盤似的阡陌,如云似煙的柑林,如黛似絲的橘園,蒼翠欲滴的修竹幽篁,構成了一幅恬靜而富有生氣的圖畫,一首優(yōu)美淳厚的抒情詩,一曲動人心弦的絲竹樂。

  軍峰山

  軍峰山海拔1761米,是撫州地區(qū)高峰,在宜黃縣與南豐縣交界處。這里地質(zhì)地貌奇特,景區(qū)的山巒地質(zhì)構造,形成于7000萬年之前的中生界白堊紀,多為花崗巖、變質(zhì)巖和混合巖組成。由于長期的地質(zhì)作用,地殼上升強烈,侵蝕切割劇烈,山勢破碎褶皺,形成了眾多懸崖峭壁,巖洞群落,峰巒連亙,瑰麗多彩的丹霞地貌,千姿百態(tài)。

  軍峰山,風光旖旎,勝景紛呈。其險峰怪石,奇巖幽洞,飛瀑秀水,交繪成一幅幅絢麗的畫卷。景區(qū)內(nèi)山峰逶迤,橫亙綿延,海拔300米以上的山峰,達數(shù)十座。其中摘星臺、筆架峰、寶峰山、祝家山、香爐峰、東芹陽、寒山、王家尖、馬鞍寨、大圳頭、大斜嵊、頭陀峰、黃砂寨、筆落寨、西華山等15座山峰都在584米~1761米之間。座座山峰嶙峋峭拔,姿態(tài)萬千,有的似入云摘星,有的如筆架聳天,有的像天馬行空,有的似沉睡猛虎,有的如威嚴雄獅,還有的像雄鷹展翅。與上列險峰交錯毗連的著棋峰、屏障山、望仙山、齊云山、飯?zhí)}峰、云梯石、魚背脊、試心石、朝簡石、飛來石、狀元石、戰(zhàn)鼓王、雄鷹展翅、撐腰石、蛤蟆石、鼓鐘石、水坑石群等,巍然聳立,嵯峨壯觀,不乏勢險峻峭之威,賦予人們聯(lián)翩浮想。

  結語:古人云上山容易下山難,上山消耗的能量多,攀爬也不容易,所以爬山貴在堅持,你可以想象到如果堅持住了,爬到了山頂那么美麗的風景盡收眼底又會是怎樣一種體驗呢?希望大家都能堅持住哦!

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