慢性胃炎是生活中比較常見的一種慢性疾病，它同時(shí)也是屬于胃病的一種，治療慢性胃炎的方法是很多的，而誘發(fā)慢性胃炎的誘因有很多，比如一些不良的生活習(xí)慣或是飲食習(xí)慣等，心理因素也是起重工之一，特別是心理壓力過大。

　　心理壓力大或誘發(fā)慢性胃炎

　　“醫(yī)生，我的胃痛毛病有好幾年了，看了很多醫(yī)生。一開始在社區(qū)衛(wèi)生院看，吃了藥不見好，社區(qū)醫(yī)生就建議我去縣醫(yī)院作胃鏡。胃鏡結(jié)果出來，說是得了慢性胃炎， 幽門螺桿菌一個(gè)‘+’。醫(yī)生說，這種病菌要連續(xù)吃兩個(gè)星期的藥才能根治。”一位衣著光鮮的女病人，很有點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，進(jìn)來就診一開口就說個(gè)不停，“黃黃綠綠 的藥片一大堆，我按醫(yī)生囑咐吃了兩個(gè)星期，也不見好。后來我又去市里和省里的大醫(yī)院看了很多位醫(yī)生，也作了好幾次胃鏡，每次都說我患的是慢性胃炎，卻總是 治不好。有些醫(yī)生可能有點(diǎn)煩我了，就說我沒病，正常人去作胃鏡也可能有慢性胃炎的表現(xiàn)。” 說到這里，又是一聲長嘆。

　　“平時(shí)覺得工作壓力大 嗎?胃痛和心情有沒有什么關(guān)系?”醫(yī)生面對(duì)這種喜歡胡思亂想的病人，有時(shí)候從情志角度入手，也許有發(fā)現(xiàn)。果不其然，她說：“我在外企工作，是部門主管，壓 力比較大。說起來，好像工作壓力大、心情不好的時(shí)候，胃痛就容易加重。可見我明明就有病，為什么有的醫(yī)生說慢性胃炎不算是病呢?”病人的這個(gè)問題，道出了 “慢性胃炎”的尷尬境地。

　　許多沒有臨床癥狀的人，纖維內(nèi)鏡檢查會(huì)顯示慢性胃炎，而一些具有臨床癥狀的人，接受根除幽門螺桿菌、抑酸抗酸、保護(hù)胃黏膜等治療之后，無論癥狀 緩解與否，胃鏡檢查仍然提示慢性胃炎。有專家就認(rèn)為，內(nèi)鏡下的胃黏膜慢性炎癥表現(xiàn)和臨床癥狀沒有必然的相關(guān)性，心理因素反而在其中起了關(guān)鍵作用。研究發(fā) 現(xiàn)，約有50%病人的胃腸道癥狀是在情志異常后發(fā)生的，其余50%幾乎與情志異常同時(shí)發(fā)生。緊張、焦慮、激動(dòng)、暴躁、憂傷等，均可引起體內(nèi)自主神經(jīng)功能紊 亂，導(dǎo)致慢性胃炎的發(fā)生，或誘發(fā)出慢性胃炎的癥狀。故慢性胃炎更多地表現(xiàn)出“心身疾病”的趨向。

　　慢性胃炎保養(yǎng)的六大原則

　　一、做到少量多餐

　　一日三餐要定時(shí)定量，皆不宜多。少量多餐既不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，又可使胃內(nèi)常有少量食物中和胃酸，對(duì)防止胃酸過多大有幫助。