很多朋友在面試的時候都會自己出錯，從而影響自己對面試官的印象，但是越害怕越緊張，越緊張越出錯。面試緊張怎么辦成為刻不容緩的問題。面試緊張怎么克服？下面我們就來一起看看緊張的時候怎么辦吧。

　　面試的時候我們要擺正自己的心態(tài)，不要害怕失敗，盡量去克服自己面試時的緊張心理。下面我們?yōu)槟峁┝艘恍﹨⒖?，來緩解面試緊張的情緒。

　　面試緊張怎么辦

　　1.既然緊張無法回避，那么就要正視它

　　首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，公務員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮;過度的緊張，才會導致發(fā)揮失常。

　　2.調整面試心態(tài)

　　參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放松。但說者簡單，做者困難?？忌{整心態(tài)具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調整為“不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，把參加面試權當鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開答題。

　　3.放慢說話速度

　　在與面試官交流的時候，面試者可能會因為緊張說話語速變得越來越快，這個時候如果故意放慢說話的速度，不僅能夠減輕緊張的情緒，還能讓面試官仔細傾聽你的話語，給他留下一個深刻的印象。

　　4.忌追求完美

　　想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。

　　5.應給自己留下充足的時間到達面試地點

　　如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕松松到達地點，就會比較放松，在面試中發(fā)揮出佳水平。

　　6.應根據(jù)自己的經(jīng)濟條件買一件有品質的衣服

　　穿上得體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發(fā)，信心倍增，也就不會那么緊張了。

　　面試時怎樣保持一個良好的心態(tài)

　　當求職者一旦具備了一個良好的心態(tài)的時候，在面試的時候就不會緊張，充滿自信，能從容的對答面試官的提問，從而成功的給這一次的應聘打下一個良好的基礎。

　　保持積極進取的心態(tài)

　　有積極進取心態(tài)的求職者，總是把每個面試機會看成是千載難逢的好機遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。于是，能在面試前認真做準備，打電話，查資料去摸底，對每一個可能要問的問題的細節(jié)都仔細思考一番，在面試時就可望有正常的或超常的發(fā)揮。有這種積極心態(tài)的人，不怕負面消息的干擾，什么“你還是多考慮一下吧!這工作不見得適合你”，什么“你這不是大材小用了嗎”，什么“再等等，也許還有更好的職位呢”等等。找工作其實是找機會，而機遇又從來不是垂手可得的。有的機遇往往是稍縱即逝，你不去捕捉，定會失去良機。

　　保持雙向選擇的心態(tài)

　　你去求職應聘參加面試，不是命運操在對方手里。命運還是在自家手上。的確，從用人單位來看，你是在接受審查，看你的條件是否符合招聘的要求。不過，換個角度來看，那家用人單位和主試人同時也在被你審查，看看他們給的條件能不能吸引你。雙向選擇嘛，你考察我，我還考察你呢!——有了這種心態(tài)，你在精神上就占了上風(但不可趾高氣揚)，以沉著、穩(wěn)健的氣勢面對主考官那一連串的問題，自然能表現(xiàn)出一種不卑不亢的態(tài)度。

　　再有，面試時別高估了對方答應的條件，特別是對方表示接納你的意思時，不要高興得沖昏了頭腦。心想我先上班再說，不行我再跳槽不遲，這可就不太嚴肅了。還是要按捺住情緒，以沉穩(wěn)的語氣說話?？辞闆r也可以采用“輕處理”法，即“我很高興這次面試。回去以后我再考慮一下，盡快答復您什么時候來報到(或簽約)”。這種表現(xiàn)會給用人單位一個良好的印象。