戀愛心理學(xué)是人生的一門必修課，在戀愛的過(guò)程中，情侶之間會(huì)吵架，會(huì)冷戰(zhàn)。那么情侶冷戰(zhàn)怎么辦？男生在冷戰(zhàn)時(shí)要怎么辦？女生在冷戰(zhàn)時(shí)又該做些什么？今天我們一起來(lái)了解一下戀愛心理學(xué)，了解一下情侶冷戰(zhàn)怎么辦。

　　總是聽人誰(shuí)說(shuō)，情侶或者夫妻之間冷戰(zhàn)是很頭疼的一件事，其實(shí)冷戰(zhàn)并非如想象中的那般可怕，解決冷戰(zhàn)的方法有很多，今天就和大家分享一下男女在冷戰(zhàn)中需要做什么。

　　男女要學(xué)會(huì)緩解感情冷戰(zhàn)

　　1、必要時(shí)可以保持沉默

　　所有女生都受不了男友對(duì)自己大聲吼罵，如果真有什么問(wèn)題是需要爭(zhēng)吵，男士可以用較為平穩(wěn)的態(tài)度提出來(lái)，如果用吼的方式，一次如此二次也是這樣，那你們的感情很快就會(huì)結(jié)冰。并不是所有的吵架你都要出聲，當(dāng)看到女友情緒接近失控時(shí)，你大可以保持沉默，讓女友的氣全部發(fā)泄完，你再默默表示自己的想法。

　　2、控制好情緒

　　在吵架時(shí)是很忌摔東西的，因?yàn)榭吹綎|西一壞，人的情緒也跟著變得很壞，甚至?xí)霈F(xiàn)偏激行為。當(dāng)吵得不可分交的時(shí)候，你可以出去陽(yáng)臺(tái)待會(huì)，或者是到另一個(gè)房間待會(huì)，讓大家都冷靜下來(lái)，但切忌玩摔門而走這種把戲，這是一種很逃避的消極做法，試想一下動(dòng)不動(dòng)就摔門走，會(huì)讓你女友有安全感嗎?

　　3、主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤

　　其實(shí)這并沒(méi)有什么不好意思的，如果想讓對(duì)方回來(lái)，不妨直接去找TA，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，不管情侶之間是誰(shuí)的錯(cuò)，只要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，拉下臉去道歉，事情一定會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)的，要知道主動(dòng)道歉的那一個(gè)永遠(yuǎn)是更愛的那一個(gè)。

　　4、學(xué)會(huì)與人傾訴

　　很多東西放在心里會(huì)越想越復(fù)雜，說(shuō)出來(lái)了反而會(huì)讓自己的心更加舒適踏實(shí)，女生不缺自己要好的閨蜜，與閨蜜傾訴些煩心的事是再適合不過(guò)了，不過(guò)不要因?yàn)槌臣芑蚶鋺?zhàn)什么都說(shuō)，就事論事即可。

　　5、尋求溝通

　　當(dāng)自己的心情緩解后可以試著尋找對(duì)方進(jìn)行溝通，夫妻間或者情侶間都是沒(méi)有深仇大恨的，不管是對(duì)方的錯(cuò)還是自己的錯(cuò)，過(guò)了就讓它過(guò)去了，自己主動(dòng)永遠(yuǎn)會(huì)占據(jù)著主導(dǎo)權(quán)。

　　6、冷戰(zhàn)時(shí)間別太長(zhǎng)

　　適當(dāng)?shù)睦鋺?zhàn)對(duì)于感情有著一定的幫助，但是若是時(shí)間太長(zhǎng)彼此都快習(xí)慣了這種感覺(jué)后事情就顯得麻煩了，自己選擇冷戰(zhàn)就要是適當(dāng)?shù)臅r(shí)候終止，冷戰(zhàn)適度就好，不然只會(huì)傷了自己更傷了對(duì)方。

　　女生該怎么辦

　　1、靜下來(lái)，找出問(wèn)題的根源

　　很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候情侶之間會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就生氣，吵架，冷戰(zhàn)。如果情侶之間冷戰(zhàn)了，一定要先想清楚為什么冷戰(zhàn)，而男生冷戰(zhàn)的原因大多數(shù)都是喜歡冷靜下來(lái)處理問(wèn)題，并非不愛你，所以女生此時(shí)的冷靜就顯得非常重要。