相信大家都是有朋友的人，朋友心情不好怎么安慰的呢？你是靜靜的陪著她傷心難過還是說一些安慰她的話？究竟怎么安慰心情不好的人呢？今天我們就來告訴大家心情不好怎么辦，教你如何應(yīng)對朋友的情緒。

　　在生活中我們會有很多的情緒，但是當(dāng)你有情緒的時候你是不是選擇向朋友傾訴自己的煩惱呢？如果你的朋友心情不好，你要怎么辦呢？

　　如何應(yīng)對朋友的情緒

　　失戀的閨蜜抱著你痛哭、挨訓(xùn)的同事沖你發(fā)牢騷、老婆向你訴說兒子的劣跡……相信每個人都被當(dāng)成過“情緒垃圾桶”。學(xué)會處理別人的情緒，是交往中的一門學(xué)問。

　　別人哭泣時，需要陪伴

　　這個時候你不妨告訴她，想哭就哭出來，然后默默的陪在她的身邊，為她準(zhǔn)備好紙巾。面對哭泣的人，我們需要給他們一點時間，然后再安慰他們效果會更好。因為大多數(shù)人想要的只是傾聽和被理解。

　　別人發(fā)火時，需要逃離

　　對方大發(fā)雷霆時，一定要保持冷靜，此時說任何話都可能火上澆油。不妨裝作若無其事地出去躲一躲，讓他一個人把壞情緒發(fā)泄出去。等他精力用盡了，我們再幫著找辦法。另外要注意，在交談中要對他表示高度尊重。

　　別人尷尬時，需要啟發(fā)

　　有些人做錯事或遇到糗事，難免會尷尬。作為局外人，我們不要試圖幫他打消尷尬，可以讓他試著深呼吸。等他的尷尬情緒緩和下來，再問他發(fā)現(xiàn)或?qū)W到了什么。自我表達(dá)所學(xué)到的教訓(xùn)，能使一個人變強大。

　　別人害怕時，需要追問

　　有時候，一個人害怕的東西可能并非表面看起來的那樣，而跟其潛意識有關(guān)。不妨問幾個問題：“你感覺自己失去了什么”、“這種失去是真實的還是推測的”、“你下一步打算做什么”。幫對方找出恐懼的根源，才能解決問題。

　　如何安慰對方

　　1.別老想著過去

　　不管現(xiàn)在經(jīng)歷著什么，只有努力了才會有成果。只有你盡力了，你才能掌控自己能掌控的。不要總是想著過去，放手吧，只有這樣才能成長。

　　2.盡全力做好眼前的事

　　生活應(yīng)該越簡單越好，你不必什么事都親力親為，也不必著急完成某件事，每次只專注于一件事。感覺勞累時做個深呼吸，然后盡全力做好眼前的事。

　　3.絕不偽裝自己

　　讓別人接受真實的你，即使害怕也要說出自己的想法。做真實的自己，你就是世界上美的人。所以走自己的路，讓別人說去吧!

　　4.不要刻意追求財富，而要追求幸福

　　當(dāng)你老了，你會發(fā)現(xiàn)事物珍貴的部分是價值，而非價格?？鞓返臅r光，是那些身無分文也能會心微笑的日子，這就是真正的幸福，盲目地去追求金錢反而會讓自己更不幸。