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心情不好怎么辦 如何應(yīng)對(duì)朋友的情緒(2)

  5.始終心懷希望

  隨著時(shí)間推移,你會(huì)碰壁、會(huì)跌倒,但是無論如何,你都要心懷希望,那么一個(gè)很小的威脅就可能演變?yōu)橐粭l繩索,拉你走出困境。

  6.即使自己變了也沒有關(guān)系

  生活可能會(huì)磨平你的棱角,促使你變得成熟世故,不要覺得有時(shí)自己的某些想法可恥。沒有人是一成不變的,當(dāng)有人告訴你你變了時(shí),你只是比以前更加堅(jiān)強(qiáng)。

  7.沒有人會(huì)傷害到你

  你要明白,大部分的痛苦和不快并非來自你的境遇,而是因?yàn)槟愕膽B(tài)度。所以,對(duì)那些傷害你、嫉妒你的人微笑吧,以此來告訴他們,沒有人會(huì)從你這里奪走什么。

  8.關(guān)心身邊人

  當(dāng)你的親朋說“我沒事”時(shí),你要看著他們的眼睛,緊緊地?fù)肀麄?,并說“我知道你有事。”即使他們只有在需要你的時(shí)候才想起你,也不要沮喪,要為自己能夠作為他們的“燈塔”而感到榮幸。

  9.時(shí)?;仡^看看

  學(xué)會(huì)愛自己,不要隨便為任何人降低你的準(zhǔn)則。時(shí)?;剡^頭來看看過去,審視自己,感慨一下“真不敢相信我居然做到了”。

  10.失敗了就換條路再走

  強(qiáng)大的人,是在面對(duì)磨難時(shí)仍然能真誠(chéng)微笑的人。微笑是因?yàn)橛行判牟槐淮驍?,如果你沒有成功,就去尋找一個(gè)新的開始吧。

強(qiáng)大的人,是在面對(duì)磨難時(shí)仍然能真誠(chéng)微笑的人

  11.重要的是今天的心情

  過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了,再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還可望而不可及,再怎么憂慮也只是空悲傷。此刻心境、今日事和身邊人,卻是實(shí)實(shí)在在的,也是美好的。當(dāng)然,過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié),未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防,這才是智慧的。

  12.好心境是自己創(chuàng)造的

  讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,放棄我們的怨恨和嘆息,美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有積極的行動(dòng),其原因是總想等待別人主動(dòng)改善生活,不要指望改變別人,自己做生活的主人。

  13.用心做自己該做的事

  有智慧的哲人曾經(jīng)說過:“大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個(gè)無聊之人!”我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評(píng)左右,還是按照自己的愿望,先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。

  14.別總是自己跟自己過不去

  學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙,欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨(dú)尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些暗示,自己給自己一點(diǎn)愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢?

  15.不要追逐世俗的榮譽(yù)

  終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西,會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福。

  16.注意不要活得太累

  常有人感嘆,活得真累。累,是精神上的壓力(壓力食品)大;累,是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的,要想不累,就要學(xué)會(huì)放松,生活貴在有張有馳。心累,使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累,會(huì)使自己精神不振。心累的時(shí)候,小編會(huì)通過吃一些食物或者茶來減輕自己的壓力。

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