二是必須放棄對超越自己能力的優(yōu)越感的追求，也就是說要量力而行，坦然面對自己的缺點或劣勢，不自欺欺人。

　　三是遭受挫折與失敗的時候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環(huán)境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現(xiàn)人生處處是機會。

　　在現(xiàn)在很多人，都容易存在一些自卑的心理，雖然說每個人自卑的方面不同，但是這樣的自卑對我們的心理健康，以及正常生活工作都是不利的，所以大家也應該學會通過一些方法，提高自己的自信心，擺脫自卑心理。

　　怎樣可以讓自己變得更自信一些

　　自信的人往往會比自卑的人容易取得成功，也會更容易在職場上得到老板的賞識，這也是比較女人常見的一種職場心理問題，自信的人可以讓自己的能力在的得到大的發(fā)揮的同時還能發(fā)掘出自身潛在的能力，讓自己在工作上可以做的更加的出眾，那職場上怎樣讓自己更加自信呢?

　　怎樣才能更加自信

　　不僅僅是傳統(tǒng)日記，博客等電子日子也一樣，在進行日記或類似協(xié)作的過程中，人的情緒會得到很好的釋放，更真實的了解內心的情感，從而認識自己、鼓勵自己，增加自信心。

　　有了電腦，我們似乎就很少寫字、記日記；有了微博，我們連博客這個“電子日記”都開始慢慢淡忘了?？山?，心理學家卻提醒我們，寫日記能讓你更加自信。

　　據(jù)美國某報刊報道，發(fā)表在期刊上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，寫日記能增強人的自尊心、讓人變得更自信，甚至有利于減輕社交生活中的焦慮感。

　　以色列海法大學的研究人員指出，日記或類似的寫作，是一種非常好的情緒表達和釋放手段。此時，人們可以進入一種完全放松、自然的狀態(tài)，更加真實地體驗自己的內心情感，從而正確認識和評估自己，進行肯定和鼓勵，增加自信心。此外，通過這種記錄，可以對情緒和生活進行梳理，從而緩解緊張、焦慮情緒。除此之外，我們也可以通過一些保健品來達到快速緩解焦慮的目的。

　　研究者進一步提醒，無論是傳統(tǒng)的書面日記，還是博客等電子日記，都能起到同樣效果可以提高自信心。

　　怎樣才能更自信呢?上面的心理專家給做了一些介紹可以讓那些自卑的人通過有效的方法改變心理那種想法，提升整個人的自信感，寫日記就是非常不錯的方法，能對那些自卑感較強的人起到一定的幫助作用。

　　1、培養(yǎng)耐心

　　自信確實需要培養(yǎng)，所謂的“培養(yǎng)”，即是說并非朝夕可達。所以，培養(yǎng)自信的重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話就什么都做不成，更別提什么“自信了”。有所成就，就會伴隨著自信的增長。

　　2、了解自己的局限

　　沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——并且還是永遠擺脫不掉的負擔，終，肯定會拖累自信。

　　3、注意細節(jié)

　　俗話說，“行家看門道，外行看熱鬧”。當我們關注一樣東西足夠久的之后，就會發(fā)現(xiàn)自己猶如“開了天眼”一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注;不僅要專注，還要專注很長時間。只有這樣，才有能力看到更多的細節(jié)，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的怎么克服自卑的相關內容，如果自卑怎么辦？不要擔心，參考文中的方法，看看他們是如何讓自己變的自信，努力調整好自己的心態(tài)，投入到工作和生活中去。