如今人們的壓力都很大，不管是上班族還是待業(yè)在家，甚至連孕婦壓力大的驚人。那么壓力太大怎么辦呢？孕婦壓力大對(duì)胎兒的影響有哪些呢？下面我們就來(lái)討論一下孕婦壓力大怎么辦，一起來(lái)看看吧。

　　孕婦的心理在很大程度上會(huì)影響到胎兒，所以如今很多人都會(huì)很在意胎教以及孕婦自身的身心健康，那么孕婦的心理波動(dòng)會(huì)胎兒到底有什么影響呢？

　　心理波動(dòng)大會(huì)危害胎兒

　　孕婦是一種比較特殊的人群，她們不光要學(xué)會(huì)照顧自己，也應(yīng)該得到所有家人的關(guān)注。因?yàn)樵袐D的身體比較特別，腹中有胎兒，因此，一切為了胎兒能夠健康的成長(zhǎng)。這就需要孕婦在生活中保證自己身體以及心理健康，畢竟心理情緒發(fā)生波動(dòng)是很容易影響到胎兒的。

　　每一對(duì)準(zhǔn)父母都希望自己能有一個(gè)聰明、漂亮、活潑的寶寶。于是，音樂胎教、語(yǔ)言胎教、運(yùn)動(dòng)胎教等應(yīng)運(yùn)而生。

　　胎教有很多種，但是很多人都會(huì)忽視一種，那就是怡情，它是指在母親懷孕的過(guò)程中要保持良好的心境，不大喜大悲，產(chǎn)生情緒波動(dòng)。

　　早在司馬遷的《史記》中就曾經(jīng)記有：“太任有妊，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出穢言，食不進(jìn)異(辛、辣、苦、澀)味”。說(shuō)的就是周文王的母親太任在懷孕的時(shí)候，不看不正經(jīng)的顏色，不聽淫穢的聲音，不說(shuō)不聽狂傲的話語(yǔ)，不吃辛辣生冷的食品。周文王出生后果然天資聰明，學(xué)習(xí)時(shí)能“舉一反三”。這與他母親在他出生前就給了他如此好的感化不無(wú)關(guān)系。

　　現(xiàn)代研究也證明，母親的心理狀態(tài)好與不好，都會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。已知腎上腺皮質(zhì)激素有明顯阻撓胚胎某些組織聯(lián)合的作用，因而可以引起胎兒唇裂、腭裂等畸形。這就說(shuō)明，在早孕期間，母親情緒波動(dòng)，造成腎上腺皮質(zhì)激素增高，就有可能生育畸形的嬰兒。大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，人們處于恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等消極情緒之下時(shí)，身體機(jī)能包括內(nèi)分泌方面會(huì)發(fā)生明顯變化，其中很大一部分體現(xiàn)為血液中所含化學(xué)物質(zhì)(激素等)發(fā)生變化，而母體的血液成分是可以直接影響到胎兒的。例如，在母腹中經(jīng)歷了1976年唐山大地震的孩子，平均智商為84.43分，而沒有經(jīng)歷過(guò)的孩子平均智商可達(dá)到91.95分。

　　有科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，孕婦的心理情緒產(chǎn)生波動(dòng)的確會(huì)損傷胎兒的健康，因此，對(duì)于準(zhǔn)媽媽以及準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，就應(yīng)該避免孕婦受到來(lái)自外界的不良刺激，特別是心理上的刺激。這樣就可以給寶寶創(chuàng)造一個(gè)非常好的成長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境。

　　孕婦精神壓力對(duì)胎兒的危害

　　1、孕婦壓力過(guò)大容易導(dǎo)致流產(chǎn)

　　如果在懷孕期間壓力過(guò)大，就會(huì)在孕婦體內(nèi)產(chǎn)生一種激素，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。

　　孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高，皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對(duì)維持健康的懷孕過(guò)程至關(guān)重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預(yù)防流產(chǎn)。

　　2、孕婦壓力過(guò)大可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷

　　婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個(gè)月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動(dòng)較大的事都屬于“重大變故”。

　　3、孕婦精神壓力影響胎兒生長(zhǎng)

　　孕婦內(nèi)心壓力會(huì)阻礙胎兒的生長(zhǎng)，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個(gè)月時(shí)就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。

　　4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病

　　孕婦承受過(guò)產(chǎn)生嚴(yán)重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對(duì)更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內(nèi)心經(jīng)常感到壓力會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，并使胎兒未來(lái)罹患心臟病的危險(xiǎn)增加。

　　孕產(chǎn)專家介紹說(shuō)孕期準(zhǔn)媽媽心理壓力大，是常見的事情，孕期各種的煩心事，如上班工作壓力、家庭壓力、婆媳壓力、胎兒的壓力等，這些都是可能導(dǎo)致孕媽媽壓力過(guò)大的，但是正確的應(yīng)對(duì)才是主要的。

　　孕婦心理壓力是什么原因造成的

　　由于體型變化和運(yùn)動(dòng)不便，孕婦心理上產(chǎn)生了一些變化，有許多孕婦會(huì)產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問題，甚至?xí)蛐睦碜饔枚愿腥頍o(wú)力，即使一切情況正常，也不愿活動(dòng)。那么孕婦心理壓力是什么原因造成的?