性格偏激是一種常見的心理疾病，這類人群往往看問題總是帶著有色眼鏡，性格偏激的表現(xiàn)為思想固執(zhí)，愛鉆牛角尖，對別人善意的規(guī)勸不理會等。那么性格偏激怎么辦呢?怎樣通過飲食改變性格呢?今天就為大家詳細的介紹。

　　偏激的人總會怨天尤人，愛發(fā)牢騷，成天抱怨，總想不努力就可以得到所想要的，下面就具體說明性格偏激的表現(xiàn)癥狀。

　　性格和情緒上的偏激產(chǎn)生源于知識上的極端貧乏，見識上的孤陋寡聞，社交上的自我封閉意識，思維上的主觀唯心主義等等。

　　對此，只有對癥下藥，豐富自己的知識，增長自己的閱歷，多參加有益的社交活動，同時，還要掌握正確的思想觀點和思想方法，才能有效地克服這種偏激的心理，避免發(fā)生惡性事件。

　　性格偏激的表現(xiàn)

　　1、認識的片面性

　　偏激的人總是以片面的眼光看問題，在鉆牛角尖，對人家建議和平等的商討一概不聽不理。

　　偏激的人怨天尤人，牢騷太盛，成天抱怨生不逢時，懷才不遇，只問別人給他提供了什么，不問他為別人貢獻了什么。

　　2、情緒上的沖動性

　　偏激在情緒上的表現(xiàn)是按照個人的好惡和一時的心血來潮去論人論事，缺乏理性的態(tài)度和客觀的標準，易受他人的暗示和引誘。如果對某人產(chǎn)生了好感，就認為他一切都好，明明知道是錯誤，是缺點，也不愿意承認。

　　3、行為上的莽撞性

　　偏激在行動上的表現(xiàn)是莽撞從事，不顧后果。中學生往往認為友誼就是講義氣。當他們的朋友受了別人“欺侮”時，他們往往二話不說，馬上就站出來幫朋友打架，把蠻干，魯莽當英雄行為。

　　性格偏激怎么辦

　　1.認知提高法

　　由于對別人不信任、敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要試著信任別人，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，這是進一步進行心理治療的先決條件。

　　2.交友訓練法

　　積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。

　　3.自我治愈

　　具有偏執(zhí)型人格的人總愛走極端的方式，這與腦里的非理性的觀念相聯(lián)系。因此要改變這種偏執(zhí)行為，首先就要分析自己所產(chǎn)生的這些非理性觀念。

　　4.敵意糾正訓練法

　　偏激的朋友易對他人和周圍環(huán)境充滿敵意和不信任感，采取以下訓練方法，有助于克服敵意對抗心理。

　　具體的自我療法

　　(1)提醒自己不要陷于“敵對心理”的旋渦中

　　事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應(yīng)。