自卑感是人類的一種不能自控的復(fù)雜感情。人們自卑的表現(xiàn)常為輕視自己，覺得自己各方面都不如別人。那么怎樣克服自卑心理呢?自卑的原因又有哪些呢?本文今天就為大家做詳細(xì)的介紹。

　　自卑的原因主要是來源于心理上的自我消極暗示，其實(shí)自卑是可以用實(shí)際的行動來克服的，讓自己建立自信，征服畏懼。

　　自卑的原因

　　自卑心理在人心理發(fā)展中有舉足輕重的作用。心理學(xué)家認(rèn)為，每個人都有先天的生理或心理缺欠，在人們的潛意識中都有自卑心理存在。很多精神病理現(xiàn)象的出現(xiàn)都與自卑心理處理不當(dāng)有關(guān)。

　　所謂自卑是指一個人嚴(yán)重缺乏自信，而嚴(yán)重缺乏自信的孩子，他們常常認(rèn)為自己在某些方面或各個方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長處相比。

　　具體表現(xiàn)在遇到事情時不敢相信自己的辦事能力，辦起事來又愛前后思后想，總是害怕把事情辦錯而被其他人譏笑，且缺乏毅力，遇到困難畏縮不前。

　　因此，一個孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發(fā)展及交往能力將受到嚴(yán)重的束縛，聰明才智也得不到正常的發(fā)揮。

　　自卑心理不是天生的，從主觀上說，自卑心理是在后天由于自我評價不當(dāng)而逐漸形成的;從客觀上來講，自卑心理是因?yàn)閭€人的某些缺陷或?qū)以馐≡斐傻摹?/p>

　　一個孩子如果從小就聰明、伶俐而常被人夸獎和寵愛，長大后他就容易形成一種自信的性格。而由于某些原因，那些整日生活在斥責(zé)和鄙視環(huán)境中的孩子，他們長大后就可能形成一種自卑的心理。

　　總之，一個孩子如果很少體會成功的喜悅，或沒有得到過他人的贊賞，那么他的自信心就會逐漸下降，自卑的心理就會日趨嚴(yán)重，也就很容易對自己的前途表示悲觀和失望。

　　自卑的表現(xiàn)

　　做事沒主見，不敢自己實(shí)踐

　　有的孩子遇事總是喜歡說“我不懂”、“我不會”、“我不行”，面對選擇的時候更是不知如何是好，看到孩子出現(xiàn)這種情況，家長就要小心了。

　　分析與對策

　　這種情況的出現(xiàn)，很可能跟家長包辦一切事物，或者是動不動就批評孩子有關(guān)。

　　因此，面對這種情況，在家里時，家長要試著放手讓孩子去解決自己的事情，為孩子制造更多的鍛煉機(jī)會，幫助孩子掌握一些基本能力。

　　放手讓孩子自己去完成一些簡單的力所能及的事情，逐步培養(yǎng)孩子的自信。當(dāng)然，鼓勵也是非常重要的，即便孩子只是取得一個小小的進(jìn)步，也不要忘記鼓勵，更不要常常批評孩子。

　　回避競賽、競爭，不敢在他人面前表現(xiàn)自己

　　有些孩子會過于害羞，在別人面前感到自己很無能，覺得自己比不上他人。因此，他們會可以回避競賽、競爭，更不敢在別人面前表現(xiàn)自己，以免他們自身所認(rèn)為的短處被別人發(fā)現(xiàn)，而要被家長批評。

　　分析與對策

　　這種情況的出現(xiàn)，很大程度上與家長的愛比較有關(guān)。家長愛拿自己的孩子與他人進(jìn)行橫向或是縱向的比較中，成績、才藝、行為等等。

　　孩子的方方面面都可以納入家長的比較范圍之內(nèi)，家長以為，這樣的比較可以激發(fā)孩子的上進(jìn)心，殊不知，卻是對孩子心理的極大傷害。

　　孩子都有一顆上進(jìn)的心，他們也有自己的期望值，達(dá)不到時，孩子也會感到沮喪，如果這是，家長還要拿孩子的短處與他人的長處進(jìn)行比較，會讓孩子越發(fā)覺得自己沒用。

　　因此，作為家長，要多關(guān)心孩子的心靈，放低標(biāo)準(zhǔn)，給孩子減壓。而不是只顧著家長之間的攀比，對孩子進(jìn)行比較與批評。