現(xiàn)代人的壓力是越來越大，精神過分的緊張，很容易出現(xiàn)強(qiáng)迫的心理，也就是常見的強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥的危害還是很嚴(yán)重的，因此我們要了解強(qiáng)迫癥的診斷方法，那么你知道強(qiáng)迫癥怎么治療嗎?那就一起來看看吧。

　　強(qiáng)迫的心理影響著人們的正常生活，嚴(yán)重的心理甚至?xí)凶詺⒌膬A向，因此身體有強(qiáng)迫的癥狀時(shí)就要及時(shí)的治療了，下面就了解一下強(qiáng)迫癥怎么治療。

　　如何擺脫強(qiáng)迫的心理

　　1、榜樣學(xué)習(xí)技術(shù)也經(jīng)常被運(yùn)用于強(qiáng)迫癥的治療中，主要有參與示范和被動(dòng)示范，其中參與示范運(yùn)用多。

　　和系統(tǒng)脫敏一樣，實(shí)施參與示范也需要建立刺激等級(jí)。從低等級(jí)到高等級(jí)，治療者逐漸示范暴露在相應(yīng)的情景中，然后再由患者自己往逐漸面對(duì)這個(gè)情境，知道能夠完全獨(dú)立面對(duì)為止。

　　被動(dòng)的示范也就是讓患者觀察治療者從低到高的接觸各種情境，不同的只是不讓患者參與其情境。這兩種治療方法都采用的是反應(yīng)阻止法。

　　譬如，在治療強(qiáng)迫性潔癖的時(shí)候，治療者可以借助于某種協(xié)議來阻止兒童的所有洗手行為。

　　從國外現(xiàn)有的資料來看，一般以為參與示范比被動(dòng)示范的治療效果更好一些。此外，示范學(xué)習(xí)經(jīng)?？梢耘c暴露療法結(jié)合起來加以使用，效果會(huì)更好。

　　2、暴露療法的技術(shù)在過往的幾十年中被很多人重視和運(yùn)用，尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現(xiàn)實(shí)的焦慮情境中，效果都很好。

　　暴露持續(xù)時(shí)間的是非，依據(jù)是否讓青少年消除焦慮為準(zhǔn)，因此，采用這種方法治療的時(shí)間相對(duì)會(huì)長一些，大約在2小時(shí)左右。

　　3、在進(jìn)行暴露療法的同時(shí)，還可以配合反應(yīng)阻止法。這種方法在于減少儀式性動(dòng)作和強(qiáng)迫觀念出現(xiàn)的頻度。

　　4、強(qiáng)迫癥的家庭人際關(guān)系治療。此種方法夸大人際關(guān)系的因素，避免單純研究孤立的個(gè)人行為。

　　這種思想注重研究行為題目的整體意義，它夸大在治療患者的同時(shí)，為患者的家庭成員提供咨詢。

　　具體方法如下

　　(1)練習(xí)家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員，或者稱為欣慰治療的助手，協(xié)助實(shí)施反應(yīng)阻止練習(xí)計(jì)劃。

　　(2)配合精神分析治療或行為治療對(duì)于患者進(jìn)行“自我”強(qiáng)化咨詢輔導(dǎo)。

　　(3)影響并改善家庭關(guān)系。

　　(4)進(jìn)行家庭交往技能練習(xí)。

　　強(qiáng)迫癥的治療原則

　　重復(fù)性的事情，他們的行為是不一致的意愿是一種無法形容的痛苦。專家介紹，強(qiáng)迫癥是一種常見的精神疾病，由于疾病的嚴(yán)重程度是不一樣的，有些患者不會(huì)選擇輕度治療。那么強(qiáng)迫癥治療的原則是什么呢?我們一起看專家們一起解釋。

　　一、確定自己的恐懼線索

　　1、外在線索大多數(shù)強(qiáng)迫癥朋友恐懼他周圍環(huán)境中的某個(gè)事物，比如某物體、人或者情境。

　　如某一強(qiáng)迫洗澡的朋友，經(jīng)過分析其實(shí)自己恐懼的是愛滋病病毒，害怕自己攜帶這種病毒并傳染給家人。所以每次從外面回來必須長時(shí)間的洗澡。這里，愛滋病病毒就是他外在的恐懼線索。