對于人格障礙，可能大家都不太熟悉，但是在生活中還是會存在的，它是心理疾病的一種，人格障礙的病因主要是跟遺傳、心理等因素有關(guān)，想要了解人格障礙的治療方法就要明白人格障礙的表現(xiàn)癥狀，這樣才能做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，避免病情惡化。

　　得了人格障礙如何有效的治療呢?相信這是很多患者和家屬們都想要了解的，人格障礙這種疾病，嚴重的困擾了我們的正常生活，下面就來看看人格障礙的治療方法吧。

　　得了人格障礙如何有效治療

　　一、自戀型人格障礙

　　對自戀型人格障礙的治療，一般可采用以下方法。

　　解除自我中心觀

　　自戀型人格的主要特征是自我中心，因此，要治療自戀型人格，可把自己認為討人厭嫌的人格特征和別人對你的批評羅列下來，然后一條一條改正。

　　學(xué)會愛別人

　　對于自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學(xué)會去愛別人，唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得愛首先必須付出愛。

　　生活中簡單的愛和行為便是關(guān)心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候，只要你在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀癥就會自然減輕。

　　二、偏執(zhí)型人格障礙

　　對偏執(zhí)型人格障礙的治療應(yīng)采用心理治療為主以克服多疑敏感、固執(zhí)、不安全感和自己我中心的人格缺陷，主要有以下幾種方式。

　　認知提高法

　　由于患者對別人不信任，敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關(guān)系，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，向他們?nèi)娼榻B其自身人格障礙的性質(zhì)、特點、危害性及糾正方法。

　　使其對自己有一正確、客觀的認識、并自覺自愿產(chǎn)生要求改變自身人格缺陷的愿望。

　　交友訓(xùn)練法

　　交友要真誠相見，以誠交心，交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助;注意交友的“心理相容原理”。

　　自我療法

　　具有偏執(zhí)型人格的人喜歡走極端，要找出非理性觀念。然后加以改造。

　　敵意糾正訓(xùn)練法

　　經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對心理”的漩渦中;要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理;要學(xué)會向你認識的所有人微笑; 要在生活中學(xué)會忍讓和有耐心。

　　三、分裂型人格障礙

　　對分裂型人格障礙的治療目標是要糾正孤獨離群性、情感淡漠和與周圍環(huán)境的分離性。具體方法有以下幾種。

　　社交訓(xùn)練法

　　旨在糾正孤獨不合群法，提高認知能力，懂得孤獨不合群、嚴重內(nèi)向的危害，自覺投入心理訓(xùn)練。

　　興趣培養(yǎng)法

　　興趣是指積極探究事物而給予優(yōu)先注意的認識傾向，并具有向往的良好情感。因此興趣培養(yǎng)有助于克服興趣索然，情感淡漠的人格。