現(xiàn)代人的幾種“病”你肯定不陌生，“密集恐懼癥”、“幽閉恐懼癥”、“社交恐懼癥”......還有一種“病”每天都困擾著許多人——“選擇恐懼癥”。那么選擇恐懼癥到底是什么意思呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　近日，網(wǎng)友發(fā)帖稱，自己在逛超市時(shí)，“面對(duì)著一墻壁的醬油挑了十分鐘，后以不想拎回家為借口一瓶也沒(méi)買就默默離開(kāi)”。都市白領(lǐng)中像這樣的選擇困難戶，并不少見(jiàn)。

　　小到挑選一瓶醬油，大到?jīng)Q定戀愛(ài)對(duì)象，都踟躕不定，糾結(jié)不清，在日常生活中時(shí)刻面臨一個(gè)又一個(gè)“艱難的選擇”。這種選擇障礙的日常行為，被稱作“選擇恐懼癥”。難道選擇困難也是一種病?哪些人群容易出現(xiàn)選擇困難?記者帶著諸多疑問(wèn)，采訪了幾位“身心”特約專家。

　　A “選擇恐懼”不是病，是心理亞健康的表現(xiàn)

　　醫(yī)生說(shuō)，選擇恐懼并不是一種病，只是在做一件事情的時(shí)候表現(xiàn)出猶豫不決，下不了決心，甚至糾結(jié)的心理習(xí)慣和行為特征，“好像腦袋里有兩個(gè)思想在打架”。 1973年，普林斯頓大學(xué)的哲學(xué)教授瓦爾特考夫曼，首次將做決定的恐懼稱為“選擇恐懼癥”，盡管有著哲學(xué)的光環(huán)，但是醫(yī)學(xué)上卻沒(méi)有它的一席之地。

　　心理學(xué)博士進(jìn)一步補(bǔ)充，出現(xiàn)選擇障礙的人群本身有著一些心理亞健康的癥狀：觀點(diǎn)不明確，不知道自己喜歡或者討厭什么;考慮問(wèn)題太多，比如喜歡一雙鞋子，但是面對(duì)售貨員拿出的6種顏色踟躕不定;思考不成熟，往往造成選擇之后馬上反悔。

　　提醒，雖然選擇困難是日常生活的正?，F(xiàn)象之一，但是任何事情都猶豫不決，老是在做與不做之間衡量，常常轉(zhuǎn)化為真正的心理疾病——強(qiáng)迫癥，從而容易引發(fā)高血壓、心臟病、潰瘍病，嚴(yán)重的可能會(huì)致癌。

　　B 苛刻的完美主義者、蜜罐里泡大的新一代……容易出現(xiàn)選擇障礙

　　生活中不少人深受選擇障礙的危害，主要原因是，隨著社會(huì)的發(fā)展，可供人們選擇的東西太豐富。不過(guò)，張燕表示，選擇恐懼從深處追究心理原因，其實(shí)是對(duì)自我不滿的表現(xiàn)，很多人把對(duì)自己的不滿“投射”出來(lái)，變相地折磨自己，并逃避面對(duì)事實(shí)。在現(xiàn)實(shí)生活中，主要有以下三種人群容易出現(xiàn)選擇障礙：

　　極度苛刻的完美主義者

　　凡是有選擇恐懼癥的人，都是極度追求完美的人，而且是極度苛刻的人——他們要求自己必須做一個(gè)單選，而且這唯一的選擇必須是大限度理想化的選擇。

　　害怕承擔(dān)責(zé)任的人